5 x goede hardlooproutes voor in het donker

Nu je ’s avonds geen hand meer voor ogen ziet, is het niet meer zo handig om door de Delftse Hout te gaan hardlopen. Maar waar kan je leuk lopen én zien waar je loopt? Babette van der Wijst van hardloopgroep Social Mile 015 tipt ons een aantal goede routes.

TU wijk (rode route)

“De TU wijk is misschien niet zo groot, maar er zijn wel fietspaden en parkjes die goed verlicht zijn. Ook kan je hier goed gebruik maken van de omgeving. Probeer bijvoorbeeld eens alle trappen mee te pakken die je tegenkomt, of loop een rondje over het dak van de aula. Op die manier ren je wellicht niet zoveel kilometers, maar werk je wel aan je conditie.”

Het centrum (groene route)

“Ik heb geen idee hoeveel bruggetjes Delft telt, maar het zijn er ontzettend veel. Probeer tijdens een rondje zoveel mogelijk bruggetjes mee te pakken. Ze zijn meestal behoorlijk steil, dus daarmee werk je aan je beenspieren. En het is natuurlijk ook gewoon een leuke uitdaging.”

Langs de Zuidvliet en de Schie (blauwe route)

Het pad langs de Zuidvliet en de Schie is vanaf de Nieuwe Plantage tot een eindje na restaurant Huszár goed verlicht. Lopen langs het water is altijd leuk en dit is een mooie, gevarieerde route.”

Door je eigen wijk (oranje route)

“Ook als je gewoon je eigen voordeur uitstapt, kan je voor jezelf een leuke hardlooproute maken. De straten in de wijken zijn vaak goed verlicht, evenals de speeltuintjes. En laat dat nu de perfecte plek zijn voor je nachtelijke work-out! Klim in een rek, roetsj zo snel mogelijk van de glijbaan: je vermaakt je uitstekend en je sport nog eens ook.”

Langs het water (paarse route)

“Loop vanaf de Oostpoortbrug over de Delfgauwseweg richting Delfgauw en je hebt een prachtige verlichte stoep én gezellig watertje om langs te lopen. Dit is wel een lang, recht stuk. Voor een beetje uitdaging kan je intervaltraining doen: dan bouw je ook nog aan je conditie.”

Ben je het even kwijt? Een handig overzichtje van alle routes:

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Wie wordt amateurscheidsrechter van het jaar: stem nu op jouw favoriete Delftenaar”

Wie wordt amateurscheidsrechter van het jaar: stem nu op jouw favoriete Delftenaar

Aangeboden door ARAG

Ga naar “Weg met stress! Kenny: ‘Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten’”

Weg met stress! Kenny: ‘Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten’

Aangeboden door NumberOne Personal Training

Kenny Oosterhoff van NumberOne Personal Training in Delft helpt bij stress en burn-out-klachten
Ga naar “Gaaf! Zo ontdek je Delft op een sportieve en unieke manier”

Gaaf! Zo ontdek je Delft op een sportieve en unieke manier

Aangeboden door KLM Urban Trail Series

In onze gids

Ga naar “Jans Delft”

Jans Delft

  • Brabantse Turfmarkt 87
  • Lunch
  • Gesloten
    4,5
    (458)
4,5
(458)

Aanbiedingen

Ga naar “Satisfyer. Keuze uit het hele assortiment van € 19,95 voor € 9,98”

Satisfyer. Keuze uit het hele assortiment van € 19,95 voor € 9,98

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022
Ga naar “Onesie € 12,99”

Onesie € 12,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022
Ga naar “Catrice Giftbox van € 31,99 voor € 14,99”

Catrice Giftbox van € 31,99 voor € 14,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022
Ga naar “Douwe Egberts Filterkoffie van € 15,30 voor € 10”

Douwe Egberts Filterkoffie van € 15,30 voor € 10

  • Jumbo
  • Geldig t/m 6 december 2022
Ga naar “Jan van Haasteren puzzel € 9,99”

Jan van Haasteren puzzel € 9,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022

Vacatures

Ga naar “Chef de partie bij De Centrale”

Chef de partie bij De Centrale

  • De Centrale
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Baliemedewerker Oude & Nieuwe Kerk Delft”

Baliemedewerker Oude & Nieuwe Kerk Delft

  • Protestantse Gemeente te Delft
  • Parttime
Ga naar “Calamiteiten medewerker”

Calamiteiten medewerker

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft
Ga naar “R&D engineer aerospace – Delft”

R&D engineer aerospace – Delft

  • Continu Professionals
  • Fulltime
Ga naar “Logistiek administratief medewerker”

Logistiek administratief medewerker

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft

Agenda

Ga naar “Doe je mee met het Jan Steen Kadootjesspel?”

Doe je mee met het Jan Steen Kadootjesspel?

  • Beleef Delft
  • Van 7 dec t/m 27 dec
kerk-en-jan-steen-kadootjesspelkerk-en-jan-steen-kadootjesspel

Topper

Ga naar “Lichtjesavond Delft”

Lichtjesavond Delft

  • 13 december 2022
winters weekend weg Delft
Ga naar “Lichtjesmarkt in Delft”

Lichtjesmarkt in Delft

  • 13 december 2022
Ga naar “Alpha Cursus Delft”

Alpha Cursus Delft

  • T/m 16 dec