5 x goede hardlooproutes voor in het donker

Nu je ’s avonds geen hand meer voor ogen ziet, is het niet meer zo handig om door de Delftse Hout te gaan hardlopen. Maar waar kan je leuk lopen én zien waar je loopt? Babette van der Wijst van hardloopgroep Social Mile 015 tipt ons een aantal goede routes.

TU wijk (rode route)

“De TU wijk is misschien niet zo groot, maar er zijn wel fietspaden en parkjes die goed verlicht zijn. Ook kan je hier goed gebruik maken van de omgeving. Probeer bijvoorbeeld eens alle trappen mee te pakken die je tegenkomt, of loop een rondje over het dak van de aula. Op die manier ren je wellicht niet zoveel kilometers, maar werk je wel aan je conditie.”

Het centrum (groene route)

“Ik heb geen idee hoeveel bruggetjes Delft telt, maar het zijn er ontzettend veel. Probeer tijdens een rondje zoveel mogelijk bruggetjes mee te pakken. Ze zijn meestal behoorlijk steil, dus daarmee werk je aan je beenspieren. En het is natuurlijk ook gewoon een leuke uitdaging.”

Langs de Zuidvliet en de Schie (blauwe route)

Het pad langs de Zuidvliet en de Schie is vanaf de Nieuwe Plantage tot een eindje na restaurant Huszár goed verlicht. Lopen langs het water is altijd leuk en dit is een mooie, gevarieerde route.”

Door je eigen wijk (oranje route)

“Ook als je gewoon je eigen voordeur uitstapt, kan je voor jezelf een leuke hardlooproute maken. De straten in de wijken zijn vaak goed verlicht, evenals de speeltuintjes. En laat dat nu de perfecte plek zijn voor je nachtelijke work-out! Klim in een rek, roetsj zo snel mogelijk van de glijbaan: je vermaakt je uitstekend en je sport nog eens ook.”

Langs het water (paarse route)

“Loop vanaf de Oostpoortbrug over de Delfgauwseweg richting Delfgauw en je hebt een prachtige verlichte stoep én gezellig watertje om langs te lopen. Dit is wel een lang, recht stuk. Voor een beetje uitdaging kan je intervaltraining doen: dan bouw je ook nog aan je conditie.”

Ben je het even kwijt? Een handig overzichtje van alle routes:

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “5 x waarom jij nú wil sporten bij Fitness & Health Club Delft”

5 x waarom jij nú wil sporten bij Fitness & Health Club Delft

Aangeboden door Fitness & Health Club Delft

fitness health club delft
Ga naar “Deze supermarkt geeft ruim 3,2 miljoen euro weg (en jij bepaalt de bestemming)”

Deze supermarkt geeft ruim 3,2 miljoen euro weg (en jij bepaalt de bestemming)

Aangeboden door PLUS – Spaar je club gezond

Ga naar “Deze Delftse vereniging is Club van het Jaar: ‘Dankzij alle vrijwilligers konden de leden blijven sporten’”

Deze Delftse vereniging is Club van het Jaar: ‘Dankzij alle vrijwilligers konden de leden blijven sporten’

Aangeboden door Verkiezing Club van het Jaar

In onze gids

Ga naar “The English Bakery (by De Kat op het Spek)”

The English Bakery (by De Kat op het Spek)

  • Molstraat 19a
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Restaurant Kruydt”

Restaurant Kruydt

  • Paardenmarkt 1
  • Restaurants en horeca
  • 10:00 - 22:30
restaurant kruydt delft

Nu geopend

Ga naar “Your Avojoy”

Your Avojoy

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Gourmetschotel populair € 2,99”

Gourmetschotel populair € 2,99

  • Aldi
  • Geldig t/m 5 december 2021
Ga naar “Teddy lounge pak € 14,99”

Teddy lounge pak € 14,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Blond Amsterdam Happy servies van € 7,95 voor € 5,96”

Blond Amsterdam Happy servies van € 7,95 voor € 5,96

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 5 december 2021
Ga naar “Led-lichtboom”

Led-lichtboom

  • Aldi
  • Geldig t/m 5 december 2021
Ga naar “2-persoons ortho relaxmatras € 109,00”

2-persoons ortho relaxmatras € 109,00

  • Aldi
  • Geldig t/m 5 december 2021

Vacatures

Ga naar “Pedagogisch medewerker”

Pedagogisch medewerker

  • Kinderopvang ’t Kickertje
  • Parttime
Kinderopvang-t-Kickertje-beeld-bij-vacature

Topper

Ga naar “Magazijnmedewerker”

Magazijnmedewerker

  • IKEA Delft
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Managementassistent”

Managementassistent

  • Technische Universiteit Delft (TU Delft)
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker kerst horeca groothandel”

Medewerker kerst horeca groothandel

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft
Ga naar “Inpakker”

Inpakker

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime/Parttime
luba uitzendbureau delft

Agenda

Ga naar “Lunchpauzeconcert december”

Lunchpauzeconcert december

  • Coöperatie De VAK, centrum voor de kunsten Delft
  • 14 december 2021

Topper

Ga naar “Lichtjesweek Delft 2021”

Lichtjesweek Delft 2021

  • 14 december 2021
lichtjesavond kerstboom
Ga naar “De Dochter van de Boevenkoning”

De Dochter van de Boevenkoning

  • 4 december 2021
Ga naar “Studenten van IHE-Delft zoeken contact”

Studenten van IHE-Delft zoeken contact

  • 30 september 2021
Ga naar “Freezing Winter Night”

Freezing Winter Night

  • 17 december 2021