5 x goede hardlooproutes voor in het donker

Nu je ’s avonds geen hand meer voor ogen ziet, is het niet meer zo handig om door de Delftse Hout te gaan hardlopen. Maar waar kan je leuk lopen én zien waar je loopt? Babette van der Wijst van hardloopgroep Social Mile 015 tipt ons een aantal goede routes.

TU wijk (rode route)

“De TU wijk is misschien niet zo groot, maar er zijn wel fietspaden en parkjes die goed verlicht zijn. Ook kan je hier goed gebruik maken van de omgeving. Probeer bijvoorbeeld eens alle trappen mee te pakken die je tegenkomt, of loop een rondje over het dak van de aula. Op die manier ren je wellicht niet zoveel kilometers, maar werk je wel aan je conditie.”

Het centrum (groene route)

“Ik heb geen idee hoeveel bruggetjes Delft telt, maar het zijn er ontzettend veel. Probeer tijdens een rondje zoveel mogelijk bruggetjes mee te pakken. Ze zijn meestal behoorlijk steil, dus daarmee werk je aan je beenspieren. En het is natuurlijk ook gewoon een leuke uitdaging.”

Langs de Zuidvliet en de Schie (blauwe route)

Het pad langs de Zuidvliet en de Schie is vanaf de Nieuwe Plantage tot een eindje na restaurant Huszár goed verlicht. Lopen langs het water is altijd leuk en dit is een mooie, gevarieerde route.”

Door je eigen wijk (oranje route)

“Ook als je gewoon je eigen voordeur uitstapt, kan je voor jezelf een leuke hardlooproute maken. De straten in de wijken zijn vaak goed verlicht, evenals de speeltuintjes. En laat dat nu de perfecte plek zijn voor je nachtelijke work-out! Klim in een rek, roetsj zo snel mogelijk van de glijbaan: je vermaakt je uitstekend en je sport nog eens ook.”

Langs het water (paarse route)

“Loop vanaf de Oostpoortbrug over de Delfgauwseweg richting Delfgauw en je hebt een prachtige verlichte stoep én gezellig watertje om langs te lopen. Dit is wel een lang, recht stuk. Voor een beetje uitdaging kan je intervaltraining doen: dan bouw je ook nog aan je conditie.”

Ben je het even kwijt? Een handig overzichtje van alle routes:

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Even pauze tijdens je wandeling? Zo vind je alle bankjes in Delft”

Even pauze tijdens je wandeling? Zo vind je alle bankjes in Delft

hooikade bankjes kussen
Ga naar “Deze personal training studio gaat verder onder een nieuwe naam én op een nieuwe locatie”

Deze personal training studio gaat verder onder een nieuwe naam én op een nieuwe locatie

Ga naar “Schaatsen op natuurijs: zo zit het met de banen in en rondom Delft”

Schaatsen op natuurijs: zo zit het met de banen in en rondom Delft

In onze gids

Ga naar “MTB3D”

MTB3D

  • Rotterdamseweg 370 A13
  • Hobbywinkels
  • 09:00 - 17:00

Nu geopend

Ga naar “Taps & Chaps”

Taps & Chaps

  • Cafés
Webshop Delft Bier Taps & Chaps

Nu geopend

Ga naar “KFC”

KFC

  • Vrijenbanselaan 101
  • Fastfood
  • 10:00 - 00:00
KFC

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Webinar over Routekaart Energietransitie in Tanthof ( + kadobon)”

Webinar over Routekaart Energietransitie in Tanthof ( + kadobon)

  • Platform energietransitie Delft
  • Geldig t/m 22 maart 2021

Topper

Ga naar “Alle A-merk gekoelde vleesvervangers van € 5,38 voor € 2,69”

Alle A-merk gekoelde vleesvervangers van € 5,38 voor € 2,69

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 14 maart 2021
Ga naar “Gratis buiten sporten bij Koster Sportclub”

Gratis buiten sporten bij Koster Sportclub

  • Koster Sportclub
  • Geldig t/m 15 maart 2021
pauline koster sportclubs

Topper

Ga naar “Verstegen kruiden en specerijen van € 4,38 voor € 2,19”

Verstegen kruiden en specerijen van € 4,38 voor € 2,19

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 14 maart 2021
Ga naar “Alle A-merk gekoelde plantaardige alternatieven voor kaas en zuivel van € 4,18 voor € 2,09”

Alle A-merk gekoelde plantaardige alternatieven voor kaas en zuivel van € 4,18 voor € 2,09

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 14 maart 2021

Vacatures

Ga naar “Projectcoördinator contractonderhoud regio Delft”

Projectcoördinator contractonderhoud regio Delft

  • Continu Professionals
  • Fulltime
Ga naar “Magazijnmedewerker voedingssupplementen”

Magazijnmedewerker voedingssupplementen

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft
Ga naar “Verkooptalent gezocht in Delft!”

Verkooptalent gezocht in Delft!

  • Solinox beheer BV
  • Parttime
Ga naar “Kantoorfunctie Zorgbemiddelaar”

Kantoorfunctie Zorgbemiddelaar

  • Samen Professionals
  • Fulltime
Ga naar “Orderpicker”

Orderpicker

  • Olympia
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Start korte cursussen bij de VAK”

Start korte cursussen bij de VAK

  • Coöperatie De VAK, centrum voor de kunsten Delft
  • 17 februari 2021

Topper

Ga naar “Expositie Ian Berry – Pepe Jeans”

Expositie Ian Berry – Pepe Jeans

  • 1 december 2020