‘Gewoon’ gezond leren eten en sporten leer je met deze cursus in Delft

Aangeboden door Onze partners

cursus myline delft switch for life

Je kent het vast: in de vakantie heb je je íets te enthousiast vergrepen aan ijsjes en biertjes op het terras en nu zitten er een paar kilootjes bij. Wil je er vanaf, maar heb je geen zin om het zoveelste dieet uit te proberen? Doe dan vanaf vrijdag 15 september mee met een cursus van personal trainer Olaf Gosses, waarbij je leert hoe je gezond eet en sport. 

En nee: het is geen dieet. “Dat is precies de reden waarom het werkt”, vertelt Olaf. “We gaan vier weken lang aan de slag met een leefstijlverandering. Je leert wat gezond eten is met gewone producten. In deze cursus geen linksdraaiende yoghurt, maar gewoon kwark met fruit. Naast de wekelijkse bijeenkomsten van ongeveer een uur moet je ook gaan trainen, maar daarin wordt je begeleid. Gemiddeld vallen deelnemers zo’n vier kilo af.”

Gezonde recepten

Verder leer je tijdens de cursus hoe je lichaam werkt en wat voeding met je lijf doet. “Bij de cursus komt een cursusboek met gezonde recepten, zodat je weet wat je kunt maken. Maar we houden zeker ook ruimte voor je eigen inbreng. Je wordt je eigen voedingscoach.”

Hier is het

Ben je geïnteresseerd? Kom dan vrijdag om 19.00 uur naar de informatie-avond bij Fitness & Health Club Delft of geef je op via [email protected]!

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Louisa en haar collega’s vormen een hecht team: ‘De werksfeer is altijd gezellig en positief’”

Louisa en haar collega’s vormen een hecht team: ‘De werksfeer is altijd gezellig en positief’

Aangeboden door Argos Zorggroep

Ga naar “Leuk! Knotten breidt uit met een nieuwe pop-upwinkel in Delft”

Leuk! Knotten breidt uit met een nieuwe pop-upwinkel in Delft

Aangeboden door Knotten

Ga naar “Wist je niet: in deze verborgen hoek van IKEA vind je megavette accessoires”

Wist je niet: in deze verborgen hoek van IKEA vind je megavette accessoires

Aangeboden door IKEA Delft

In onze gids

Ga naar “Bauhaus Den Hoorn”

Bauhaus Den Hoorn

  • Sionsdreef 2
  • Bouwmarkten
  • 07:00 - 21:00

Nu geopend

Ga naar “John Rabbit”

John Rabbit

  • Markt 33
  • Cocktailbars
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Intratuin Pijnacker”

Intratuin Pijnacker

  • Rijskade 1A
  • Tuincentra
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “10% korting op een Ray-Ban zonnebril!”

10% korting op een Ray-Ban zonnebril!

  • DIJCK2
  • Geldig t/m 8 juli 2021

Topper

Ga naar “Vaderdag special bij Het Vermeerhuisje”

Vaderdag special bij Het Vermeerhuisje

  • Het Vermeerhuisje
  • Geldig t/m 25 juni 2021
Ga naar “Showroom Sale Pullman Boxsprings”

Showroom Sale Pullman Boxsprings

  • Dutch Dream Delft
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Topper

Ga naar “Italiaanse handgemaakte Cannoli glutenvrij van Neef Rob”

Italiaanse handgemaakte Cannoli glutenvrij van Neef Rob

  • Neef Rob
  • Geldig t/m 11 juli 2021
Ga naar “Gratis Pastel de nata bij BELIEVE Food & Wines by Les Copains”

Gratis Pastel de nata bij BELIEVE Food & Wines by Les Copains

  • Believe food and wines by Les Copains
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Topper

Vacatures

Ga naar “Verkoopmedewerk(st)er zaterdag”

Verkoopmedewerk(st)er zaterdag

  • Slagerij Leo van Vliet Delft
  • Parttime
slagerij leo van vliet

Topper

Ga naar “Zelfstandig werkend kok bij De Kurk”

Zelfstandig werkend kok bij De Kurk

  • Eet- en Proeflokaal de Kurk
  • Fulltime
Ga naar “Verkoopmedewerker zonnebrillen”

Verkoopmedewerker zonnebrillen

  • Van der Leeuw Optiek
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Zelfstandig werkend kok bij De Schaapskooi”

Zelfstandig werkend kok bij De Schaapskooi

  • De Schaapskooi
  • Fulltime
Ga naar “Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft”

Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft

  • Royal Delft
  • Vrijwillig

Topper

Agenda

Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival
Ga naar “Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft”

Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft

  • 5 augustus 2021
Ga naar “Shoplokaalweek Delft”

Shoplokaalweek Delft

  • 5 juli 2021
Winkels open goede vrijdag pasen
Ga naar “Expositie bij Kadmium: Verstilling”

Expositie bij Kadmium: Verstilling

  • 11 maart 2021