Deze yogastudio is verhuisd naar de binnenstad van Delft

Aangeboden door Onze partners

Foto: indebuurt

Houd je van yoga of wil je het eens uitproberen? Of loop je vast, heb je stressklachten en behoefte aan een coach of advies? Vanaf woensdag 12 februari gaat Debby van Vrij in je Lichaam verder met haar yogalessen en consulten in Delft. Tot een maand geleden zat de yogastudio aan de Borneostraat. Maar vanaf volgende week kun je terecht op Phoenixstraat 66, ruimte 103. Yogadocent Debby: “Ik wil mensen bewuster laten worden van hun lichaam en geest.”

Debby beoefent yoga sinds 2012, naast haar werk als gewichtsconsulent en vitaliteitscoach. Ook werkte ze bij haar vaders kwekerij in Pijnacker. “Yoga bracht rust en herstel met mezelf tijdens een intense periode. Dit vond ik zo fijn! Tegelijkertijd zeiden mensen regelmatig tegen mij: jij bent echt een yogadocent. Yoga vind ik mooi aansluiten bij vitaliteit, dus ben ik een opleiding gaan doen tot yogadocent in Ibiza.” Na de opleiding ging ze lessen geven in haar ouderlijk huis. “Daar kwam ik al snel ruimte tekort. De boerderij tegenover mijn vaders kwekerij verhuurde ruimtes en dus besloot ik daar les te gaan geven.”

Vrij in je Lichaam in Delft

Debby verhuisde vervolgens zelf naar Delft en droomde van een yogastudio en praktijk hier in Delft. “Ik vond een antikraakpand aan de Borneostraat, maar daar moest ik helaas al vrij snel uit. Toen vond ik mijn nieuwe ruimte aan de Phoenixstraat. Woensdag 12 februari geef ik hier de eerste openingsles.”

Twee soorten yoga

De lessen van Vrij in je Lichaam worden gegeven op dinsdag- woensdag- vrijdag- en zaterdagochtend. “Ik geef twee varianten: yin met een vleugje yang en yang met een vleugje yin. Yin met een vleugje yang is een rustige variant waar de focus ligt op ontspannen en loslaten. De houdingen worden wat langer vastgehouden, waardoor de spieren versoepelen. Het lichaam krijgt de tijd om te openen en op te laden. De oefeningen dringen diep door in je bindweefsel, waardoor knopen uit je lichaam gehaald worden. Je leert luisteren naar je lichaam. Deze vorm is ideaal als je gestresst bent, een burn-out hebt of gewoon behoefte hebt aan ontspanning.” Yang met een vleugje yin is een actievere vorm. “Deze vorm richt zich op beweging. Je lichaam wordt soepeler, sterker en je uithoudingsvermogen verbetert. Alles wordt lekker losgemaakt en aangesterkt. Deze vorm is uitstekend als je wilt afvallen, meer wilt bewegen of werken aan je gezondheid. Deze les is goed te volgen voor beginners.”

Hulp bij burn-out, levensvragen of afvallen

Naast yogadocent is Debby nog steeds actief als gewichtsconsulent en vitaliteitscoach. “Ik begeleid bijvoorbeeld mensen met overgewicht, levensvragen en een burn-out. De yogalessen helpen hier ook bij. Met yin yoga leer je luisteren naar je lijf en brengt je weer in verbinding met jezelf.” Yang yoga is juist heel erg geschikt voor de mensen die Debby helpt als gewichtsconsulent. “In deze rol help ik mensen bij het afvallen of aankomen en leer hen meer over voeding.”

Maak kennis met Vrij in je Lichaam

Wil je kennis maken met Vrij in je Lichaam? Kom dan naar de openingsweek op woensdag 12, vrijdag 14 of zaterdag 15 februari. De lessen starten om 09.30 en duren tot 10.45 uur, dat is inclusief een kop thee achteraf. Let op: op zaterdag start de les om 10.00 uur. Wil je meer informatie? Kijk dan op de website van Vrij in je Lichaam of geef je meteen op via onderstaande oranje button.

  • Wil jij een 'Nieuw in Delft' alert ontvangen?
    Laat jouw e-mailadres achter en ontvang een seintje als we schrijven over nieuwe winkels, horeca of andere nieuwe plekken in Delft.

Vrij in je lichaam

Phoenixstraat 66, ruimte 103, 2612 AD Delft

Meer informatie

Vrij in je lichaam

Phoenixstraat 66, ruimte 103, 2612 AD Delft

Meer informatie

Meer in deze categorie

Nieuw in Delft

Ga naar “Snel en gezond: deze saladebar is hartstikke nieuw in Delft”

Snel en gezond: deze saladebar is hartstikke nieuw in Delft

Ga naar “Deze gloednieuwe zaak voor dames- en kinderkleding opent in hartje Delft”

Deze gloednieuwe zaak voor dames- en kinderkleding opent in hartje Delft

Ga naar “Delftenaar Marjon heeft grootse plannen voor een nieuwe yogastudio en foodbar”

Delftenaar Marjon heeft grootse plannen voor een nieuwe yogastudio en foodbar

In onze gids

Ga naar “JPH Store”

JPH Store

  • Choorstraat 12-14
  • Kledingwinkels
  • Gesloten
Ga naar “Demi Green”

Demi Green

  • Brabantse Turfmarkt 59
  • Bezorgrestaurants
  • Gesloten
Ga naar “The English Bakery (by De Kat op het Spek)”

The English Bakery (by De Kat op het Spek)

  • Molstraat 19a
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “3 maanden onbeperkt sporten voor € 60,-”

3 maanden onbeperkt sporten voor € 60,-

  • Koster Sportclub
  • Geldig t/m 31 mei 2021

Topper

Ga naar “Alle Magnum ijs van € 6,98 voor € 3,49”

Alle Magnum ijs van € 6,98 voor € 3,49

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “50% korting op opruimingsmatrassen! Op=op”

50% korting op opruimingsmatrassen! Op=op

  • Dutch Dream Delft
  • Geldig t/m 30 juni 2021

Topper

Ga naar “Toms schoenen van € 50 voor € 29,99”

Toms schoenen van € 50 voor € 29,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 mei 2021
Ga naar “Blokker Sodawater- maker starterset 2e waterfles gratis € 49,99”

Blokker Sodawater- maker starterset 2e waterfles gratis € 49,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Containerreiniger chauffeur C”

Containerreiniger chauffeur C

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft

Topper

Ga naar “Technisch accountmanager”

Technisch accountmanager

  • VPInstruments
  • Fulltime
Ga naar “Medewerker inkoop administratie”

Medewerker inkoop administratie

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft

Topper

Ga naar “Warehouse Medewerker”

Warehouse Medewerker

  • Page Personnel
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Administratief HR medewerker”

Administratief HR medewerker

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Parttime
luba uitzendbureau delft

Topper

Agenda

Ga naar “Online Harry Potter Quiz”

Online Harry Potter Quiz

  • Jansen & Jansen
  • 19 mei 2021

Topper

Ga naar “Delft Fringe Festival 2021”

Delft Fringe Festival 2021

  • 27 mei 2021
delft fringe festival
Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival