Sport

Als je zwanger bent, weet je dat keihard sporten niet altijd even fijn en verstandig is. Maar wat wél goed is voor je lijf (en voor de bevalling!) is zwangerschapsyoga….

Moet jij af en toe echt even stoom afblazen? Dat kan prima tijdens een boksles. Met kickboksen leer je zelfverdediging én wordt je zowel fysiek als mentaal fit. Hier in…

Loop je sinds de zomervakantie met het plan om gezonder te eten en meer te sporten, maar is het bij de eerste pepernoten in de soep gelopen? Dan is het…

Het zal je maar gebeuren, je doet mee aan je eerste serieuze wedstrijd en verovert gelijk de Nederlandse titel als jeugdkickbokser onder de 60 kg. Dat overkwam de vijftienjarige Luca…

Een lekker potje sporten is voor de meeste mensen heel normaal. Maar wat nu als je om wat voor reden dan ook, niet zo makkelijk mee komt met de rest?…

Het is bijna herfst en dat is de perfecte tijd voor een lekkere boswandeling. Goed, nu hebben we in Delft geen enorme bossen. Maar voor een mooie herfstwandeling hoef je…

Als je niet lekker in je vel zit of een (permanente) blessure hebt, zul je niet zo snel de sportschool induiken. Toch is het mogelijk om met die klachten aan…

Biertje hier, barbecuetje daar: ging het getal op jouw weegschaal net zo hard omhoog als de temperatuur? Dan is het tijd om weer even op de lijn te letten. Personal…

Wat is het toch ontzettend fijn om een paar keer per week de yogazaal in te duiken om álles te vergeten en helemaal zen te worden. Daarom hebben we een…

Nu is het suiker, volgende week is het vet en de week erna zijn het koolhydraten waar je dik van wordt. Onzin, vindt personal trainer Olaf Gosses. Daarom start hij…