Dit is waarom iedereen zou moeten sporten met een personal trainer

Aangeboden door Switch for Life

olaf gosses personal trainer switch for life
Olaf Gosses

Een personal trainer klinkt super luxe en onbetaalbaar. Toch is het volgens Olaf tegenwoordig niet meer alleen voor de rich and famous. Volgens Olaf van Switch For Life zou iedereen een personal trainer moeten hebben. We vertellen je waarom. 

1. Je krijgt professionele begeleiding

Olaf vertelt: “Ik let goed op de houding van mensen tijdens het sporten. Dit is heel belangrijk omdat zij anders blessures kunnen oplopen. Door de houding te corrigeren, komen blessures minder vaak voor.” Heb je een blessure? Ook dan kan Olaf je helpen. “We kunnen samen werken aan jouw herstel. Zo komt er elke week een dame van 89 bij mij sporten. Zij heeft een heupoperatie gehad en samen zorgen we ervoor dat ze weer fit wordt én ook blijft.”

2. Je werkt naar je persoonlijke doel toe

Olaf bespreekt van te voren of iemand een bepaald doel voor ogen heeft. “Dit is voor iedereen anders. Sommige mensen willen graag afvallen om in hun trouwjurk te passen, anderen willen graag meer spiermassa opbouwen.” Lekker even ontspannen kan ook een doel zijn. “Er komen een aantal ondernemers bij mij sporten, die denken de hele dag na. Zodra ze dan in de sportschool zijn, willen ze niet hoeven nadenken. Daar help ik ze bij door gerichte opdrachten te geven.”

3. Je wordt gemotiveerd

Sommige oefeningen zijn onwijs zwaar (ooit wel eens gesprongen met vijf kilo in je handen? Dat is dus écht pittig), maar Olaf laat je net dat stapje extra zetten. In je eentje doe je misschien tien herhalingen, Olaf motiveert je om er twintig te doen. “Ik haal je uit je comfortzone. Als ik zie dat je moe bent, zeg ik: kom op, nog eentje. Daardoor bereik je echt iets.”

4. Olaf daagt je elke training uit

De trainingen zijn altijd anders. “Ik heb heel veel oefeningen uit mijn hoofd geleerd en bedenk van te voren wat we ongeveer gaan doen. Maar niets staat vast, zodat ik het op het moment zelf nog kan aanpassen. Als iemand heel moe is, pas ik daar het schema op aan.” Ook koop Olaf regelmatig nieuwe tools om mee te trainen, waardoor je elke keer iets anders uitprobeert. “Daarmee hou ik variatie in de trainingen en wordt het nooit saai.”

Ben je enthousiast geworden en kun je niet wachten om met personal trainer Olaf aan de slag te gaan? Kom dan kennis maken en boek een gratis proefles.

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Switch for Life

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Partnerbijdragen

Ga naar “Gaaf! Zo ontdek je Delft op een sportieve en unieke manier”

Gaaf! Zo ontdek je Delft op een sportieve en unieke manier

Aangeboden door KLM Urban Trail Series

Ga naar “Weekendtip: dit is het programma van het gratis Gezondheidsfestival”

Weekendtip: dit is het programma van het gratis Gezondheidsfestival

Aangeboden door Gezondheidsfestival Delft

Ga naar “De donkere dagen komen er weer aan: deze IKEA-lampen zorgen voor extra sfeer”

De donkere dagen komen er weer aan: deze IKEA-lampen zorgen voor extra sfeer

Aangeboden door IKEA Delft

In onze gids

Ga naar “Jans Delft”

Jans Delft

  • Brabantse Turfmarkt 87
  • Lunch
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Bistro Mes Amis”

Bistro Mes Amis

  • Hippolytusbuurt 10
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Bistro Mes Amis (foto indebuurt) (3)Bistro Mes Amis (foto indebuurt) (3)

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Huispak M t/m XXL € 19,99”

Huispak M t/m XXL € 19,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99”

GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99

  • Geldig t/m 2 oktober 2022
Ga naar “Huispak met legging M t/m XXL € 19,99”

Huispak met legging M t/m XXL € 19,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99”

Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Mantel S/M en L/XL € 59,99”

Mantel S/M en L/XL € 59,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022

Vacatures

Ga naar “Verkoopmedewerker zorgwinkel”

Verkoopmedewerker zorgwinkel

  • Vegro Zorgwinkel
  • Parttime

Topper

Ga naar “Medewerker Facilitaire Dienstverlening”

Medewerker Facilitaire Dienstverlening

  • Tempo-Team
  • Fulltime
Ga naar “Chemisch Laborant Beschermingsmiddelen”

Chemisch Laborant Beschermingsmiddelen

  • Checkmark Labrecruitment
  • Fulltime
Ga naar “Administratief medewerker”

Administratief medewerker

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Parttime

Agenda

Ga naar “Survival Run Outdoor Valley”

Survival Run Outdoor Valley

  • Outdoor Valley
  • 16 oktober 2022

Topper

Ga naar “Outdoor Valley Obstacle Run ”

Outdoor Valley Obstacle Run 

  • Outdoor Valley
  • 23 oktober 2022

Topper

Ga naar “Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!”

Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!

  • Runningtherapie Iris
  • Van 10 okt t/m 2 jan

Topper

Ga naar “Lichtjesavond Delft”

Lichtjesavond Delft

  • 13 december 2022
lichtjesavond kerstboom
Ga naar “Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano”

Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano

  • 38CC
  • Van 8 sep t/m 30 okt

Topper