3 redenen waarom een massage goed voor je is

Aangeboden door Onze partners

Wist jij dat een massage niet alleen fijn is om te krijgen, maar je ook echt verder helpt als je bijvoorbeeld slaapproblemen hebt? Massagepraktijk Stap Vooruit deelt 3 redenen met ons waarom massage goed voor je is. 

Massage kan helpen om beter te slapen

Heb je moeite om in slaap te komen? Lig je weleens wakker? Een massage helpt om te leren ontspannen. Denk je: leren ontspannen, dat hoor ik wel vaker? Het klinkt ook makkelijker dan het is voor veel mensen. Een druk bestaan, tot ’s avonds laat met de telefoon, laptop en tv bezig zijn helpt vaak niet om lekker te slapen. Tijdens een massage kan je je pas goed bewust worden van je eigen lijf. Doordat je geen afleiding hebt kan je leren je gedachten even helemaal uit te schakelen. Krijg je regelmatig een massage, dan merk je dat je ook op andere momenten je gedachten kunt uitschakelen. Bijvoorbeeld voor het slapen of als je ’s nachts even wakker wordt.

Massage geeft opheldering

Letterlijk! Tijdens een massage kom je tot rust en leer je beter ademhalen. Dit geeft meer energie waardoor je ook weer helderder na kunt denken. Ook word je je meer bewust van je eigen lijf. Wat voel ik nu precies? Dit geeft meer inzicht in wat je kan verbeteren aan je fysieke gezondheid en wat extra aandacht vraagt.

Massage vermindert spierspanning

Fanatiek gesport en spierpijn de volgende dag? Of juist teveel gezeten en een gespannen rug en schouders? Een massage kan helpen deze spierspanningen te verminderen. Spierspanning ontstaat als teveel water wordt onttrokken uit de spiervezels door weinig beweging. Deze spiervezels blijven dan als het ware teveel en te lang aan elkaar plakken. Veel mensen herkennen dit als een ‘knoop’ in de spier. Door het opbouwen van de massage-intensiteit en de variatie in technieken kunnen deze ‘knopen’ verminderd worden.

Ervaar het zelf!

Veel mensen weten wel dat persoonlijke aandacht als een massage goed is, maar pas na de ervaring merk je écht wat een massage voor jou kan betekenen. Denk je nu: hier kan ik mij in vinden? Of ben je benieuwd welke massage bij je past of heb je gewoon een vraag over massage? Neem dan contact op met massagepraktijk Stap Vooruit of maak direct een afspraak.

Stap Vooruit

Ezelsveldlaan 152, 2611 DK Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Stap Vooruit

Ezelsveldlaan 152, 2611 DK Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Stap Vooruit

Ezelsveldlaan 152, 2611 DK Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Gezondheid

Ga naar “Yes! 7 x dit kan weer in Delft sinds de versoepelingen”

Yes! 7 x dit kan weer in Delft sinds de versoepelingen

Boulderen
Ga naar “Hatsjie! De komende dagen zijn er ontzettend veel pollen in Delft”

Hatsjie! De komende dagen zijn er ontzettend veel pollen in Delft

Ga naar “Huisartsenpraktijk Wanes is open: ‘Ik neem ruim de tijd voor mijn patiënten’”

Huisartsenpraktijk Wanes is open: ‘Ik neem ruim de tijd voor mijn patiënten’

Aangeboden door Huisartsenzorg Wanes

In onze gids

Ga naar “Garlic & Sambal”

Garlic & Sambal

  • Binnenwatersloot 27
  • Restaurants en horeca
  • 10:00 - 02:00

Nu geopend

Ga naar “The Sushi Palace Delft”

The Sushi Palace Delft

  • Minervaweg 12
  • Sushi restaurants
  • 13:00 - 21:30

Nu geopend

Ga naar “Frietplein Delft”

Frietplein Delft

  • Markt 16
  • Snackbars
  • Gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Gratis Pastel de nata bij BELIEVE Food & Wines by Les Copains”

Gratis Pastel de nata bij BELIEVE Food & Wines by Les Copains

  • Believe food and wines by Les Copains
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Topper

Ga naar “Flügel van € 26,99 voor € 19,99”

Flügel van € 26,99 voor € 19,99

  • Makro
  • Geldig t/m 22 juni 2021
Ga naar “10% extra korting op alle proefpakketten”

10% extra korting op alle proefpakketten

  • Aware Pet Products
  • Geldig t/m 6 juli 2021

Topper

Ga naar “Alle Heteluchtfriteuses 20% korting”

Alle Heteluchtfriteuses 20% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 20 juni 2021
Ga naar “Showroom Sale Pullman Boxsprings”

Showroom Sale Pullman Boxsprings

  • Dutch Dream Delft
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Topper

Vacatures

Ga naar “Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft”

Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft

  • Royal Delft
  • Vrijwillig

Topper

Ga naar “Ervaren opticien (+/- 24 uur)”

Ervaren opticien (+/- 24 uur)

  • Van der Leeuw Optiek
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Optometrist”

Optometrist

  • Van der Leeuw Optiek
  • Parttime

Topper

Ga naar “Audicien”

Audicien

  • Van der Leeuw Optiek
  • Parttime

Topper

Ga naar “Verkoopmedewerk(st)er zaterdag”

Verkoopmedewerk(st)er zaterdag

  • Slagerij Leo van Vliet Delft
  • Parttime
slagerij leo van vliet

Topper

Agenda

Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival
Ga naar “Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft”

Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft

  • 5 augustus 2021
Ga naar “Klimaatbingo Delft”

Klimaatbingo Delft

  • 015 Duurzaam
  • 18 mei 2021
Ga naar “Expositie bij Kadmium: Verstilling”

Expositie bij Kadmium: Verstilling

  • 11 maart 2021