3 manieren waarop een massage helpt je goede voornemens te houden

Aangeboden door Onze partners

massage stap vooruit

Niet teveel stress, gezonder leven, meer tijd voor jezelf… Allemaal bekende voorbeelden van elk jaar terugkerende goede voornemens. Wist je dat massage je kan helpen al deze voornemens vol te houden? Daphne van Stap Vooruit legt het uit:

Voornemen 1: Minder stress

“Tijdens een massage komen ‘geluksstofjes’ vrij in het lichaam, net als met sporten. Hierdoor kan je je beter ontspannen en voel je je happy. Dit zorgt er voor dat je beter om kan gaan met spanningen en deze even helemaal los kan laten. Aan het begin van een massage dwalen vaak nog allerlei gedachten door je hoofd. Maar je zult merken dat dit langzaam minder wordt en je wellicht even helemaal nergens aan denkt! Doordat de masseur de massage intensiteit afstemt op jouw lichaam kan je optimaal tot rust komen of juist actief worden voor het sporten.”

Voornemen 2: Gezonder leven

“Ook gezonder leven lukt beter als je je ontspannen voelt. Wil je bijvoorbeeld graag wat gewicht kwijtraken in het nieuwe jaar? Spanningen en stress kunnen voor extra vermoeidheid zorgen, waardoor je sneller naar ongezonde snacks grijpt. Een massage kan eraan bijdragen dat je wat meer tot jezelf komt en realiseert waarvoor je het allemaal doet. Heb je een doel behaald? Geef jezelf een massage cadeau en voel je weer gemotiveerd voor de volgende doelen.”

Voornemen 3: Meer tijd voor jezelf

“We hebben weleens behoefte aan ‘eigen’ tijd. Even een moment helemaal voor jou en even niet werken, socializen of zorgen. Nog steeds vinden veel dit niet nodig, want ‘als je gewoon doorgaat’ merk je niet zo dat je moe bent. Maar ga maar na: ben je het afgelopen jaar vaak ziek of verkouden geweest? Heb je moeite met doorslapen of in slaap komen? Of hoor je regelmatig een irritante pieptoon in je oor? Dit kunnen signalen zijn dat je even pas op de plaats moet maken. Schroom niet en plan dat moment in voor jezelf.”

Stap Vooruit

Ezelsveldlaan 152, 2611 DK Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Stap Vooruit

Ezelsveldlaan 152, 2611 DK Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Gezondheid

Ga naar “Natuurzwemmers opgepast: er is blauwalg gevonden in de Grote Plas van de Delftse Hout”

Natuurzwemmers opgepast: er is blauwalg gevonden in de Grote Plas van de Delftse Hout

Ga naar “Yes! 7 x dit kan weer in Delft sinds de versoepelingen”

Yes! 7 x dit kan weer in Delft sinds de versoepelingen

Boulderen
Ga naar “Hatsjie! De komende dagen zijn er ontzettend veel pollen in Delft”

Hatsjie! De komende dagen zijn er ontzettend veel pollen in Delft

In onze gids

Ga naar “John Rabbit”

John Rabbit

  • Markt 33
  • Cocktailbars
  • 11:00 - 01:00

Nu geopend

Ga naar “Bauhaus Den Hoorn”

Bauhaus Den Hoorn

  • Sionsdreef 2
  • Bouwmarkten
  • 07:00 - 20:00

Nu geopend

Ga naar “Garlic & Sambal”

Garlic & Sambal

  • Binnenwatersloot 27
  • Restaurants en horeca
  • 10:00 - 02:00

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “10% korting op een Ray-Ban zonnebril!”

10% korting op een Ray-Ban zonnebril!

  • DIJCK2
  • Geldig t/m 8 juli 2021

Topper

Ga naar “Vaderdag special bij Het Vermeerhuisje”

Vaderdag special bij Het Vermeerhuisje

  • Het Vermeerhuisje
  • Geldig t/m 25 juni 2021
Ga naar “10% extra korting op alle proefpakketten”

10% extra korting op alle proefpakketten

  • Aware Pet Products
  • Geldig t/m 6 juli 2021

Topper

Ga naar “Flügel van € 26,99 voor € 19,99”

Flügel van € 26,99 voor € 19,99

  • Makro
  • Geldig t/m 22 juni 2021
Ga naar “Showroom Sale Pullman Boxsprings”

Showroom Sale Pullman Boxsprings

  • Dutch Dream Delft
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Topper

Vacatures

Ga naar “Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft”

Vrijwilligers gezocht bij Royal Delft

  • Royal Delft
  • Vrijwillig

Topper

Ga naar “Verkoopmedewerk(st)er zaterdag”

Verkoopmedewerk(st)er zaterdag

  • Slagerij Leo van Vliet Delft
  • Parttime
slagerij leo van vliet

Topper

Ga naar “Verkoopmedewerker zonnebrillen”

Verkoopmedewerker zonnebrillen

  • Van der Leeuw Optiek
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Zelfstandig werkend kok bij De Kurk”

Zelfstandig werkend kok bij De Kurk

  • Eet- en Proeflokaal de Kurk
  • Fulltime
Ga naar “Chef kok bij De Kurk”

Chef kok bij De Kurk

  • Eet- en Proeflokaal de Kurk
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival
Ga naar “Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft”

Kamermuziekconcert Oude Kerk Delft

  • 5 augustus 2021
Ga naar “Expositie bij Kadmium: Verstilling”

Expositie bij Kadmium: Verstilling

  • 11 maart 2021
Ga naar “Shoplokaalweek Delft”

Shoplokaalweek Delft

  • 5 juli 2021
Winkels open goede vrijdag pasen