OndernemersbijdragenZorg

3 manieren waarop een massage helpt je goede voornemens te houden

Dit artikel wordt je aangeboden door Stap Vooruit
2 januari 2017

Niet teveel stress, gezonder leven, meer tijd voor jezelf… Allemaal bekende voorbeelden van elk jaar terugkerende goede voornemens. Wist je dat massage je kan helpen al deze voornemens vol te houden? Daphne van Stap Vooruit legt het uit:

Voornemen 1: Minder stress

“Tijdens een massage komen ‘geluksstofjes’ vrij in het lichaam, net als met sporten. Hierdoor kan je je beter ontspannen en voel je je happy. Dit zorgt er voor dat je beter om kan gaan met spanningen en deze even helemaal los kan laten. Aan het begin van een massage dwalen vaak nog allerlei gedachten door je hoofd. Maar je zult merken dat dit langzaam minder wordt en je wellicht even helemaal nergens aan denkt! Doordat de masseur de massage intensiteit afstemt op jouw lichaam kan je optimaal tot rust komen of juist actief worden voor het sporten.”

Voornemen 2: Gezonder leven

“Ook gezonder leven lukt beter als je je ontspannen voelt. Wil je bijvoorbeeld graag wat gewicht kwijtraken in het nieuwe jaar? Spanningen en stress kunnen voor extra vermoeidheid zorgen, waardoor je sneller naar ongezonde snacks grijpt. Een massage kan eraan bijdragen dat je wat meer tot jezelf komt en realiseert waarvoor je het allemaal doet. Heb je een doel behaald? Geef jezelf een massage cadeau en voel je weer gemotiveerd voor de volgende doelen.”

Voornemen 3: Meer tijd voor jezelf

“We hebben weleens behoefte aan ‘eigen’ tijd. Even een moment helemaal voor jou en even niet werken, socializen of zorgen. Nog steeds vinden veel dit niet nodig, want ‘als je gewoon doorgaat’ merk je niet zo dat je moe bent. Maar ga maar na: ben je het afgelopen jaar vaak ziek of verkouden geweest? Heb je moeite met doorslapen of in slaap komen? Of hoor je regelmatig een irritante pieptoon in je oor? Dit kunnen signalen zijn dat je even pas op de plaats moet maken. Schroom niet en plan dat moment in voor jezelf.”

Stap Vooruit massagesalons

nu open13:00 - 22:00

Ezelsveldlaan 152

Bekijk meer: massagesalons
Foutje gezien?
Deze ondernemersbijdrage wordt je aangeboden door Stap Vooruit en staat los van de redactionele berichten binnen het indebuurt-platform.

Lees mee en reageer!

Reactie