Doen: zelfverdedigingscursus voor vrouwen

stay away programma

Als je wordt aangevallen, heb je dan enig idee wat je moet doen? Nee? In dat geval is het slim om zaterdag 7 mei mee te doen aan het Stay Away programma bij Rayo Sports in Delft.

Het Stay Away programma is een zelfverdedigingscursus en seminar dat speciaal voor vrouwen is ontwikkeld. Vrouwen krijgen vaak met andere vormen van geweld en intimidatie te maken dan mannen, en daar speelt dit programma op in door je zelfverdedigingstechnieken te leren om belagers zo snel mogelijk te slim af te zijn.

De cursus wordt afgetrapt met een seminar op zaterdagmiddag 7 mei om 14.00 uur. Het programma is gebaseerd op natuurlijke instincten en reacties van het lichaam waardoor het makkelijk aan te leren is. Daarnaast wordt er zoveel mogelijk gebruik gemaakt van situaties uit het dagelijks leven waardoor het voor iedereen herkenbaar is. En ook handig om te weten: je hoeft niet sportief te zijn om mee te doen.

Cursus

Wanneer je na deze seminar meer wilt leren kan je je ook opgeven voor de cursus. Tijdens de cursus wordt dieper ingegaan op hoe je bijvoorbeeld je grenzen aangeeft bij seksuele intimidatie, welke technieken je kunt inzetten om jezelf te verdedigen en wat een situatie onveilig maakt.

Kost dat?

Het seminar kost 15 euro, de cursus kost 75 euro voor 6 lessen. Je kunt meedoen door je op te geven via [email protected] of te bellen met 0654693691.

RAYO Sports Delft

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Nu gesloten

Meer informatie

RAYO Sports Delft

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Nu gesloten

Meer informatie

RAYO Sports Delft

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Getipt

Ga naar “Deze leuke dingen doe je dit weekend in Delft (23 – 25 sep)”

Deze leuke dingen doe je dit weekend in Delft (23 – 25 sep)

Ga naar “Gaaf! Kinderen kunnen naar dit festival tijdens de herfstvakantie”

Gaaf! Kinderen kunnen naar dit festival tijdens de herfstvakantie

Cultuurbarbaren
Ga naar “Leuk! Dit kun je allemaal doen tijdens Burendag 2022”

Leuk! Dit kun je allemaal doen tijdens Burendag 2022

poptahof burendag 2017 picnick at the park

In onze gids

Ga naar “Jans Delft”

Jans Delft

  • Brabantse Turfmarkt 87
  • Lunch
  • 10:00 - 17:00
    4,5
    (458)

Nu geopend

4,5
(458)
Ga naar “Bistro Mes Amis”

Bistro Mes Amis

  • Hippolytusbuurt 10
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Bistro Mes Amis (foto indebuurt) (3)Bistro Mes Amis (foto indebuurt) (3)

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Huispak met legging M t/m XXL € 19,99”

Huispak met legging M t/m XXL € 19,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Huispak M t/m XXL € 19,99”

Huispak M t/m XXL € 19,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99”

GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99

  • Geldig t/m 2 oktober 2022
Ga naar “Teddy shopper 57 x 44 x 2 cm € 9,99”

Teddy shopper 57 x 44 x 2 cm € 9,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022
Ga naar “Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99”

Ugg pantoffels 36 t/m 41 € 64,99

  • Geldig t/m 9 oktober 2022

Vacatures

Ga naar “Verkoopmedewerker zorgwinkel”

Verkoopmedewerker zorgwinkel

  • Vegro Zorgwinkel
  • Parttime

Topper

Ga naar “Administratief medewerker”

Administratief medewerker

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Parttime
Ga naar “Klantadviseur”

Klantadviseur

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Adviseur ICT kwaliteitsmanagement”

Adviseur ICT kwaliteitsmanagement

  • Rijkswaterstaat
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Orderpicker Delft”

Orderpicker Delft

  • UBN Uitzendbureau
  • Fulltime/Parttime

Agenda

Ga naar “Survival Run Outdoor Valley”

Survival Run Outdoor Valley

  • Outdoor Valley
  • 16 oktober 2022

Topper

Ga naar “Outdoor Valley Obstacle Run ”

Outdoor Valley Obstacle Run 

  • Outdoor Valley
  • 23 oktober 2022

Topper

Ga naar “Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano”

Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano

  • 38CC
  • Van 8 sep t/m 30 okt

Topper

Ga naar “Lichtjesavond Delft”

Lichtjesavond Delft

  • 13 december 2022
lichtjesavond kerstboom
Ga naar “Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!”

Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!

  • Runningtherapie Iris
  • Van 10 okt t/m 2 jan

Topper