Mitchell sport met Delftse ouderen: ‘Er ontstaan mooie vriendschappen’

Aangeboden door Delft voor Elkaar

Foto: Delft voor Elkaar

Mitchell van Huissteden (27) combineert zijn passie sport met zijn werk als buurtsportcoach bij Delft voor Elkaar. Hij organiseert de meest uiteenlopende sportactiviteiten voor ouderen: “Het moet vooral niet saai zijn.”

Als buurtsportcoach in Delft houdt Mitchell zich sinds twee jaar bezig met het organiseren van het sportaanbod in de gemeente. Sporten is zijn passie en hij vindt het mooi om anderen te motiveren meer te bewegen. “Iedereen kan sporten.”

Voetbal- & wandellessen

Mitchell vertelt: “Er zijn beweeggroepjes waarbij ouderen lessen krijgen die hun conditie, kracht en spieren verbetert. Daarnaast doen we ook veel balspellen. Focus ligt hier op het spierversterkende. Buurtsportcoaches doen dit op muziek maar ik doe dit in een circuitvorm. Ik gebruik meer oefeningen met bijvoorbeeld squatten. Het niveau is makkelijk aan te passen via bijvoorbeeld toevoegen van een stoel.”

Persoonlijk

“In Wijkcentrum de Parel, in de wijk Voordijkshoorn, hebben we een les stoelgym”, vertelt Mitchell. “Deze les focus ligt hier op minder mobiele senioren die hun spieren willen versterken. Deze les is wat laagdrempeliger om in te stappen. Maar de persoonlijke begeleiding maakt de les erg effectief.”

Fitter

Het mooie aan zijn functie bij Delft voor Elkaar? Mitchell: “Je ziet de mensen elke week fitter worden en dit geven ze zelf ook vaak aan. Zo vertelden ze dat ze veel last hadden met opstaan, hun spieren en dit hadden ze normaal nooit. Ik vind het prettig dat ik zo kan zien dat de beweeglessen, ook al is het maar een uurtje per week, hun vruchten afwerpen.”

Afwisseling

De taken van Mitchell bij Delft voor Elkaar zijn erg divers. “Ik ben verantwoordelijk voor het sportaanbod van senioren en ben hierin echt een coördinator. Ik zorg dat lessen worden ingepland, verzorg de financiën en regel (uiteraard het belangrijkste) de koffie na de lessen.

Het draait zeker om de spierversterkende oefeningen maar het moet niet saai worden. Daarom zoeken we ook vaak afwisselingen met bijvoorbeeld muziek.”

Steuntje in de rug

Mitchell: “Wij organiseren veel meer dan alleen sport, we zijn ook een luisterend oor. We gaan met alle deelnemers in gesprek en willen een steuntje in de rug geven. Ook zijn we bezig om Delftse gezinnen die het minder breed hebben ondersteuning te bieden dat hun kinderen wel lid kunnen worden bij verenigingen. En in de zomer hadden wij een mooi programma waarbij senioren mee konden naar groepsactiviteiten zoals de molens in Kinderdijk, wandelgroepen en jeu de boules.”

Koffiemoment

Mitchell en zijn collega’s proberen altijd een koffiemoment in te plannen na de les, zodat er tijd is voor een praatje. “Als buurtsportcoach blijf je hier ook bij om met de senioren in gesprek te gaan, een luisterend oor te zijn en ook te kijken waar ze behoefte aan hebben. Er ontstaan zeker vriendschappen en dat helpt bij het bestrijden van eenzaamheid. Alle kleine beetjes helpen.”

Hett mooiste moment wat Mitchell ooit heeft meegemaakt in zijn functie is het grote zwemfestijn dat hij organiseerde, waar meer dan 300 deelnemers op afkwamen. En het uitje naar Kinderdijk, afgelopen zomer, was een feest. “Zo was er ook een 91-jarige deelnemer die aangaf dat het voelde als een echte vakantie.”

Zin in meer

Ook de vrijwilligers genieten van de activiteiten. Koos Pronk bijvoorbeeld, die vanuit de SSBO (Samenwerkende Bonden van Ouderen) veel samenwerkt met Delft voor Elkaar. “Het organiseren van deze activiteiten is ontzettend leuk. Je bent en blijft zelf actief maar je doet ook iets voor een ander.”

Door het meedoen aan de evenementen van Delft voor Elkaar weet Koos beter wat er leeft bij de Delftse senioren. Koos: “En door het bewegen (in welke vorm dan ook) blijf ik zelf ook actief. Het motiveren van anderen gaat niet vanzelf, maar wanneer het dan lukt, dan is het net dansen. Je krijgt zin in meer! Ik heb al zoveel mooie dingen gedaan bij Delft voor Elkaar: van een avondrondvaart door Amsterdam en theaterbezoeken tot een golf clinic. Na afloop van zo’n evenement komen deelnemers standaard naar me toe met de vraag: ‘Wanneer is er weer zo’n leuk uitje?’

De evenementen van Delft voor Elkaar op een rij

Benieuwd naar alle leuke en sportieve evenementen van Delft voor Elkaar? Neem een kijkje op de evenementenpagina.

Delft voor Elkaar

Van Bleyswijckstraat 91, 2613 RR Delft

Meer informatie

Delft voor Elkaar

Van Bleyswijckstraat 91, 2613 RR Delft

Meer informatie

Meer in deze categorie

Doen

Ga naar “TU Delft zoekt mensen met een kritische blik en je hoeft nergens verstand van te hebben”

TU Delft zoekt mensen met een kritische blik en je hoeft nergens verstand van te hebben

Aangeboden door TU Delft

TU Delft Product Evaluatie Laboratorium
Ga naar “Doen! Help mee met de jaarlijkse paddentrek in Delft en omgeving”

Doen! Help mee met de jaarlijkse paddentrek in Delft en omgeving

Ga naar “Blue monday? Onze indebuurt-lezers geven tips voor een zonnige dag”

Blue monday? Onze indebuurt-lezers geven tips voor een zonnige dag

In onze gids

Ga naar “The English Bakery (by De Kat op het Spek)”

The English Bakery (by De Kat op het Spek)

  • Molstraat 19a
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Het Vermeertje”

Het Vermeertje

  • Nieuwe Langendijk 52-54
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Restaurant Kruydt”

Restaurant Kruydt

  • Paardenmarkt 1
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
restaurant kruydt delft

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Dekbedovertrek 4-seizoenen vanaf”

Dekbedovertrek 4-seizoenen vanaf

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “Satisfyer van € 49,95 voor € 24,98”

Satisfyer van € 49,95 voor € 24,98

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “AH Ongebrande noten met Nutri-Score A en B 2e halve prijs, vanaf € 2,23”

AH Ongebrande noten met Nutri-Score A en B 2e halve prijs, vanaf € 2,23

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “Princes Tonijnstukken van € 1,59 voor € 1”

Princes Tonijnstukken van € 1,59 voor € 1

  • PLUS
  • Geldig t/m 29 januari 2022
Ga naar “AH Avocado € 0,99”

AH Avocado € 0,99

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 30 januari 2022

Vacatures

Ga naar “Magazijnmedewerker”

Magazijnmedewerker

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Medewerker klantenservice”

Medewerker klantenservice

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Parttime

Topper

Ga naar “Buurtcultuurcoach”

Buurtcultuurcoach

  • De VAK Delft, centrum voor de kunsten
  • Parttime

Topper

Ga naar “Calamiteitenmedewerker”

Calamiteitenmedewerker

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Magazijnmedewerker met heftruckcertificaat”

Magazijnmedewerker met heftruckcertificaat

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime

Topper

Agenda

Ga naar “Proefles Cirkel van Licht: Eigenwaarde”

Proefles Cirkel van Licht: Eigenwaarde

  • Flow of Miracles
  • 26 januari 2022

Topper

Ga naar “Studenten van IHE-Delft zoeken contact”

Studenten van IHE-Delft zoeken contact

  • Van 30 sep t/m 1 feb
Ga naar “Matthäus Passion 2022 in Delft”

Matthäus Passion 2022 in Delft

  • Van 14 apr t/m 15 apr