Boudewijn viel 36 kilo af zonder dieet: ‘Dit gun ik iedereen’

Aangeboden door Onze partners

boudewijn bmfitt

Boudewijn had al jaren overgewicht toen hij vorig jaar besloot er écht iets aan te gaan doen. Hij wilde geen crashdieet volgen of nooit meer koolhydraten eten, maar leren wat een gezonde levensstijl is. Hij besloot te gaan trainen bij BMFITT. Een jaar later is Boudewijn 36 kilo lichter en traint hij voor een halve triatlon. “Ik heb het roer helemaal omgegooid.”

Boudewijn wilde al een tijdje gezonder worden, maar hij zat er steeds tegenaan te hikken om écht te starten. “Artsen kwamen alleen met het idee van een maagband en aan een diëtist had ik ook weinig. Toen hoorde ik van personal training. Ik heb een afspraak gemaakt bij BMFITT en ben aan de slag gegaan met personal trainer Bart.”

Gezond eten

Wekelijks spraken Boudewijn en Bart met elkaar af. Om te trainen, maar vooral ook om meer te leren over voeding. “Ik moest in een app bijhouden wat ik at. Dat gaf ontzettend veel inzicht: ik at alleen wat ik lekker vond. Van Bart leerde ik wat gezond was en wat niet. Ik mocht van hem eten wat ik wilde, als het maar in balans was. Ik kon prima een keer naar de KFC gaan, als ik daar rekening mee hield in mijn ontbijt en lunch. Ik leerde een compleet nieuwe levensstijl aan.”

Triatlon

Dat was behóórlijk succesvol. “Ik ben in het afgelopen jaar afgevallen van 126 naar 90 kilo. Tegelijkertijd kan ik wel gewoon uit eten, barbecueën en een weekend bier drinken met vrienden.” In totaal heeft Boudewijn drie maanden getraind met Bart. “Daarna kon ik op eigen kracht verder. Ik blijf nu op gewicht en ben zelfs aan het trainen voor een halve triatlon. Dat is 2 kilometer zwemmen, 90 kilometer fietsen en een halve marathon hardlopen. Ik kan intussen alle afstanden individueel goed, nu moet ik ze nog achter elkaar kunnen. Maar dat gaat zéker lukken.”

Behandeld met respect

Boudewijn vond het heel prettig om te trainen onder begeleiding van BMFITT. “Bart en de andere trainers zijn super vriendelijk. Ik voelde me totaal niet veroordeeld, ze behandelden me met respect. Daarnaast merk je aan alles dat ze weten waar ze het over hebben. Ze hadden vaak goede tips waarmee ik écht verder kon.”

Nieuwe levensstijl

Boudewijn zou het hele proces zó overdoen. “Ik gun dit echt iedereen. Ik heb inzicht gekregen in mijn lichaam en voeding. Geloof mij: dit is veel effectiever dan welk dieet dan ook!”

Wil jij ook ervaren hoe het is om te trainen met Bart of één van de andere trainers van BMFITT? Maak dan een afspraak voor een gratis intake! Het kan via de onderstaande oranje button.

First Class Fitness Delft

Schieweg 1a, 2627 AN Delft

Nu gesloten

Meer informatie

First Class Fitness Delft

Schieweg 1a, 2627 AN Delft

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Delftenaren

Ga naar “Delftse mysteries: Choorstraat, spreek je dat uit als Koorstraat of Goorstraat?”

Delftse mysteries: Choorstraat, spreek je dat uit als Koorstraat of Goorstraat?

oude kerk
Ga naar “Leuk volgens local Tonny: ‘Je kunt hier lekker rondneuzen’”

Leuk volgens local Tonny: ‘Je kunt hier lekker rondneuzen’

Ga naar “Delftenaar Marjon heeft grootse plannen voor een nieuwe yogastudio en foodbar”

Delftenaar Marjon heeft grootse plannen voor een nieuwe yogastudio en foodbar

In onze gids

Ga naar “JPH Store”

JPH Store

  • Choorstraat 12-14
  • Kledingwinkels
  • Gesloten
Ga naar “Demi Green”

Demi Green

  • Brabantse Turfmarkt 59
  • Bezorgrestaurants
  • Gesloten
Ga naar “The English Bakery (by De Kat op het Spek)”

The English Bakery (by De Kat op het Spek)

  • Molstraat 19a
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “3 maanden onbeperkt sporten voor € 60,-”

3 maanden onbeperkt sporten voor € 60,-

  • Koster Sportclub
  • Geldig t/m 31 mei 2021

Topper

Ga naar “Alle Magnum ijs van € 6,98 voor € 3,49”

Alle Magnum ijs van € 6,98 voor € 3,49

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “50% korting op opruimingsmatrassen! Op=op”

50% korting op opruimingsmatrassen! Op=op

  • Dutch Dream Delft
  • Geldig t/m 30 juni 2021

Topper

Ga naar “Toms schoenen van € 50 voor € 29,99”

Toms schoenen van € 50 voor € 29,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 mei 2021
Ga naar “Blokker Sodawater- maker starterset 2e waterfles gratis € 49,99”

Blokker Sodawater- maker starterset 2e waterfles gratis € 49,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Containerreiniger chauffeur C”

Containerreiniger chauffeur C

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft

Topper

Ga naar “Technisch accountmanager”

Technisch accountmanager

  • VPInstruments
  • Fulltime
Ga naar “Klantenservicemedewerker horeca”

Klantenservicemedewerker horeca

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Oproepbasis
luba uitzendbureau delft

Topper

Ga naar “Warehouse Medewerker”

Warehouse Medewerker

  • Page Personnel
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Grond- weg- en waterbouw – leerling”

Grond- weg- en waterbouw – leerling

  • Luba Uitzendbureau Delft
  • Fulltime
luba uitzendbureau delft

Topper

Agenda

Ga naar “Online Harry Potter Quiz”

Online Harry Potter Quiz

  • Jansen & Jansen
  • 19 mei 2021

Topper

Ga naar “Delft Fringe Festival 2021”

Delft Fringe Festival 2021

  • 27 mei 2021
delft fringe festival
Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival