Yolanda traint zelfverdediging: ‘Vrouwen zijn zich niet bewust van hun kracht’

Yolanda is de eigenaresse van Infinity Defense

Ben jij ook weleens bang op straat? In dat duistere steegje of in die afgelegen tunnel? Dan kan jij bij Infinty Defense je zelfverdediging trainen, want daar geeft Yolanda Hijdel (50) Krav Maga lessen speciaal voor vrouwen.

Yolanda is een echte powervrouw: “Op mijn elfde voetbalde ik en op mijn 26e stond ik voor het eerst in de ring om te kickboxen. Samen met mijn ex-partner had ik sportschool Rayo, speciaal voor (kick)boxen en zelfverdediging. Inmiddels heb ik mijn eigen bedrijf Infinity Defense voor de zelfverdediging van vrouwen.”

Vechtsporten

“Kickboxen en gewoon boxen zijn inderdaad zware trainingen, maar ik kan hier echt mijn energie in kwijt. Bij Krav Maga is het een hele andere mindset. Het is een vecht- en zelfverdedigingssysteem ontwikkeld door het Israëlische leger om jezelf en dierbaren te beschermen”, legt Yolanda uit. “Tijdens de training doen we oefeningen en spelletjes. Je traint kracht en conditie zonder dat je het doorhebt. Vrouwen schrikken soms van zichzelf, want ze zijn zich niet bewust van de kracht die ze al in zich hebben.”

De mannen krijgen er tijdens de training flink van langs

Onverwachte situaties

De trainingen zijn gericht op situaties uit het het dagelijkse leven. Yolanda vertelt: “We hebben weleens trainingen in het Wilhelminapark. De vieze mannetjes vallen daar aan vanuit de bosjes. De arme mannen krijgen er dan flink van langs. Zonder bescherming is het voor hen niet te doen, met een helm en kruisbeschermers vallen ze aan. Voor de vrouwen zijn dit superwaardevolle lessen. Zo leren ze om gaan met onverwachte aanvallen.”

Wandelen in het donker

Yolanda laat haar honden ook in het donker uit in het park. “Ik weiger om in angst te leven, maar ik weet dat ik niet onoverwinnelijk ben. Mijn intuïtie is goed ontwikkelt. Voelt het niet goed, dan ben ik weg. Bevriezen is een hele natuurlijke reactie in een onverwachte situatie, dat kan mij ook overkomen.”

Tekst gaat verder onder de foto.

Yolanda geeft les in het park

Het is voor iedereen

“Tijdens onze groepen wordt er weleens gesproken over wat iemand heeft meegemaakt, maar het zijn zeker geen therapeutische sessies”, vertelt Yolanda. “Er komen ook meer tieners die worden gepest en zich onzeker voelen. In onze club vind je aansluiting en leer je jezelf verdedigen. Dat is een enorme boost voor hun zelfvertrouwen.”

Powervrouwen

“Ik word heel blij van vrouwen, met vrouwen samen is het altijd gezellig. We zijn misschien fysiek minder sterk, maar we zijn zeker geen slappe watjes waar je alles mee kan doen. Ik vind het tof om een kleine bijdrage te leveren om vrouwen sterker en weerbaarder te maken.” Dus voor iedereen die dit leest: mocht je ooit in een gevaarlijke situatie komen volg de tips op van Yolanda. Je schopt eerst in de ballen en haalt daarna twee keer uit op de neus!

Nieuwsgierig geworden naar Infinty Defense? Check dan snel de website via deze link!

Infinity Defense

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Meer informatie

Infinity Defense

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Meer informatie

Infinity Defense

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Meer informatie

Meer in deze categorie

Ondernemer uitgelicht

Ga naar “Wildgroei is meer dan een lunchroom: ‘Goed voor de wereld zorgen begint bij jezelf’”

Wildgroei is meer dan een lunchroom: ‘Goed voor de wereld zorgen begint bij jezelf’

Ga naar “Carolien en dochter Pascalle openen samen een bloemenzaak: ‘Naast bloemen verkopen we ook taart’”

Carolien en dochter Pascalle openen samen een bloemenzaak: ‘Naast bloemen verkopen we ook taart’

Ga naar “Rianne (31) heeft een bijzonder beroep: ‘Ik geef honden rust, en eigenaren hun vrijheid terug’”

Rianne (31) heeft een bijzonder beroep: ‘Ik geef honden rust, en eigenaren hun vrijheid terug’

Aangeboden door Hondengedragscoach Rianne Warmerdam

Hondencoach Rianne Warmerdam Delft

In onze gids

Ga naar “Jans Delft”

Jans Delft

  • Brabantse Turfmarkt 87
  • Lunch
  • 10:00 - 17:00

Nu geopend

Ga naar “Bistro Mes Amis”

Bistro Mes Amis

  • Hippolytusbuurt 10
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Bistro Mes Amis (foto indebuurt) (3)Bistro Mes Amis (foto indebuurt) (3)

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Kruidvat Love box van € 24,99 voor € 19,99”

Kruidvat Love box van € 24,99 voor € 19,99

  • Geldig t/m 25 september 2022
Ga naar “Kruidvat anti haargroeiserum 30 ml van € 4,79 voor € 3,49”

Kruidvat anti haargroeiserum 30 ml van € 4,79 voor € 3,49

  • Geldig t/m 25 september 2022
Ga naar “Huispak M t/m XL € 12,99”

Huispak M t/m XL € 12,99

  • Geldig t/m 25 september 2022
Ga naar “Softshell jas € 19,99”

Softshell jas € 19,99

  • Geldig t/m 25 september 2022
Ga naar “Andrélon, Dove, Dove men+care, Zwitsal, Axe, Prodent, Neutral, Robijn en Sun multipak 50% korting”

Andrélon, Dove, Dove men+care, Zwitsal, Axe, Prodent, Neutral, Robijn en Sun multipak 50% korting

  • Geldig t/m 25 september 2022

Vacatures

Ga naar “Verkoopmedewerker zorgwinkel”

Verkoopmedewerker zorgwinkel

  • Vegro Zorgwinkel
  • Parttime

Topper

Ga naar “Facilitair Consulent”

Facilitair Consulent

  • Vidomes
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker Facilitaire Dienstverlening”

Medewerker Facilitaire Dienstverlening

  • Tempo-Team
  • Fulltime
Ga naar “Administratief medewerker”

Administratief medewerker

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Parttime
Ga naar “Chemisch Laborant Beschermingsmiddelen”

Chemisch Laborant Beschermingsmiddelen

  • Checkmark Labrecruitment
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Survival Run Outdoor Valley”

Survival Run Outdoor Valley

  • Outdoor Valley
  • 16 oktober 2022

Topper

Ga naar “Outdoor Valley Obstacle Run ”

Outdoor Valley Obstacle Run 

  • Outdoor Valley
  • 23 oktober 2022

Topper

Ga naar “Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!”

Winterdip voorkomen? Doe mee met Runningtherapie!

  • Runningtherapie Iris
  • Van 10 okt t/m 2 jan

Topper

Ga naar “Lichtjesavond Delft”

Lichtjesavond Delft

  • 13 december 2022
lichtjesavond kerstboom
Ga naar “Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano”

Spirit U All- Solotentoonstelling Shertise Solano

  • 38CC
  • Van 8 sep t/m 30 okt

Topper