Advertentie wordt geladen…

Yolanda traint zelfverdediging: ‘Vrouwen zijn zich niet bewust van hun kracht’

Yolanda is de eigenaresse van Infinity Defense

Ben jij ook weleens bang op straat? In dat duistere steegje of in die afgelegen tunnel? Dan kan jij bij Infinty Defense je zelfverdediging trainen, want daar geeft Yolanda Hijdel (50) Krav Maga lessen speciaal voor vrouwen.

Advertentie wordt geladen…
Advertentie wordt geladen…

Yolanda is een echte powervrouw: “Op mijn elfde voetbalde ik en op mijn 26e stond ik voor het eerst in de ring om te kickboxen. Samen met mijn ex-partner had ik sportschool Rayo, speciaal voor (kick)boxen en zelfverdediging. Inmiddels heb ik mijn eigen bedrijf Infinity Defense voor de zelfverdediging van vrouwen.”

Vechtsporten

“Kickboxen en gewoon boxen zijn inderdaad zware trainingen, maar ik kan hier echt mijn energie in kwijt. Bij Krav Maga is het een hele andere mindset. Het is een vecht- en zelfverdedigingssysteem ontwikkeld door het Israëlische leger om jezelf en dierbaren te beschermen”, legt Yolanda uit. “Tijdens de training doen we oefeningen en spelletjes. Je traint kracht en conditie zonder dat je het doorhebt. Vrouwen schrikken soms van zichzelf, want ze zijn zich niet bewust van de kracht die ze al in zich hebben.”

De mannen krijgen er tijdens de training flink van langs

Onverwachte situaties

De trainingen zijn gericht op situaties uit het het dagelijkse leven. Yolanda vertelt: “We hebben weleens trainingen in het Wilhelminapark. De vieze mannetjes vallen daar aan vanuit de bosjes. De arme mannen krijgen er dan flink van langs. Zonder bescherming is het voor hen niet te doen, met een helm en kruisbeschermers vallen ze aan. Voor de vrouwen zijn dit superwaardevolle lessen. Zo leren ze om gaan met onverwachte aanvallen.”

Wandelen in het donker

Yolanda laat haar honden ook in het donker uit in het park. “Ik weiger om in angst te leven, maar ik weet dat ik niet onoverwinnelijk ben. Mijn intuïtie is goed ontwikkelt. Voelt het niet goed, dan ben ik weg. Bevriezen is een hele natuurlijke reactie in een onverwachte situatie, dat kan mij ook overkomen.”

Tekst gaat verder onder de foto.

Yolanda geeft les in het park

Het is voor iedereen

“Tijdens onze groepen wordt er weleens gesproken over wat iemand heeft meegemaakt, maar het zijn zeker geen therapeutische sessies”, vertelt Yolanda. “Er komen ook meer tieners die worden gepest en zich onzeker voelen. In onze club vind je aansluiting en leer je jezelf verdedigen. Dat is een enorme boost voor hun zelfvertrouwen.”

Powervrouwen

“Ik word heel blij van vrouwen, met vrouwen samen is het altijd gezellig. We zijn misschien fysiek minder sterk, maar we zijn zeker geen slappe watjes waar je alles mee kan doen. Ik vind het tof om een kleine bijdrage te leveren om vrouwen sterker en weerbaarder te maken.” Dus voor iedereen die dit leest: mocht je ooit in een gevaarlijke situatie komen volg de tips op van Yolanda. Je schopt eerst in de ballen en haalt daarna twee keer uit op de neus!

Nieuwsgierig geworden naar Infinty Defense? Check dan snel de website via deze link!

Infinity Defense

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Meer informatie

Infinity Defense

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Meer informatie

Infinity Defense

Colijnlaan 2, 2613 VZ Delft

Meer informatie

Meer in deze categorie

Ondernemer uitgelicht

Ga naar “Marije is de eigenaresse van Het Vermeerhuisje: ‘Het is hard werken, maar ik word er zó blij van’”

Marije is de eigenaresse van Het Vermeerhuisje: ‘Het is hard werken, maar ik word er zó blij van’

babet van pinxteren
Ga naar “Oproep: wij zijn op zoek naar Delftse ondernemers voor onze rubriek ‘Ondernemer uitgelicht’”

Oproep: wij zijn op zoek naar Delftse ondernemers voor onze rubriek ‘Ondernemer uitgelicht’

Ga naar “4 x Delftse ondernemers met een speciaalzaak”

4 x Delftse ondernemers met een speciaalzaak

verkade & jacques nieuwstraat delft

In onze gids

Ga naar “Tonkotsu Ramen NIKKOU”

Tonkotsu Ramen NIKKOU

  • Molslaan 16B
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Jack of Dice”

Jack of Dice

  • Staalweg 1, kamer 302
  • Speelgoedwinkels
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Mama’s Falafel”

Mama’s Falafel

  • Markt 16
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “alle damesrokken 2e halve prijs, vanaf € 10,00”

alle damesrokken 2e halve prijs, vanaf € 10,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “jurk € 30,00”

jurk € 30,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Katoenen Dameshemd 4 stuks € 12,00”

Katoenen Dameshemd 4 stuks € 12,00

  • HEMA
  • Geldig t/m 1 augustus 2021
Ga naar “Alle AH Gerookte zalmfilet 2 stuks, 40% korting”

Alle AH Gerookte zalmfilet 2 stuks, 40% korting

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 31 juli 2021
Ga naar “Zomerjurk € 9,99”

Zomerjurk € 9,99

  • Aldi
  • Geldig t/m 31 juli 2021

Vacatures

Ga naar “Redactiestagiair(e) bij indebuurt Delft”

Redactiestagiair(e) bij indebuurt Delft

  • Indebuurt
  • Stage

Topper

Ga naar “Pedagogisch medewerker bij De Lange Keizer in Delft”

Pedagogisch medewerker bij De Lange Keizer in Delft

  • Kinderopvang De Lange Keizer
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Groepshulp op de naschoolse opvang”

Groepshulp op de naschoolse opvang

  • Kinderopvang De Lange Keizer
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Verkoopmedewerker bij Henri Willig Cheese and More”

Verkoopmedewerker bij Henri Willig Cheese and More

  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker uitvoering informatiebeheer”

Medewerker uitvoering informatiebeheer

  • Gemeente Delft
  • Fulltime/Parttime
gemeente-delft

Agenda

Ga naar “Outletmarkt Delft voor de Helft”

Outletmarkt Delft voor de Helft

  • 25 september 2021
Ga naar “Delft Chamber Music Festival 2021”

Delft Chamber Music Festival 2021

  • 22 juli 2021
Delft Chamber Music Festival
Ga naar “Bieslanddagen 2021”

Bieslanddagen 2021

  • 4 september 2021
BieslandDagen 2017
Ga naar “Ronald Snijders – Made for music”

Ronald Snijders – Made for music

  • 4 juli 2021
Ga naar “OWee 2021”

OWee 2021

  • 15 augustus 2021
owee 2019 datum