Hardloopfanaten opgelet: door deze training houd je het langer vol en loop je beter

Aangeboden door LC By Berry’s

Foto: Facebook Move by MD

Het lekkere weer is in aantocht. Dat betekent: geen kou meer en langere avonden. Ideaal om dus ’s avonds na je werk nog even te hardlopen. Hoe pak je dat aan? Focus je op je snelheid? Of op het rennen van lange afstanden? 

Grote kans dat je in het bezit bent van een FitBit, hartslagmeter of een hardloopapp op je smartphone. Deze technologieën vertellen je alles over je hardlooprondje. Maar zeggen die cijfers echt alles?

Professionele training voor je core

Hardlopen is meer dan het rennen van een aantal kilometers in een bepaalde tijd. Het gaat immers om je lichaam én gezondheid. Een goede stabiliteit en houding van je lichaam zijn belangrijk voor je conditie en voorkomen klachten. Maar goed, je kan moeilijk een spiegel meenemen tijdens je training om je houding even te checken. Gelukkig is daar een uitkomst voor: core stability trainingen. Berry van LC by Berry’s verzorgt deze trainingen samen met zijn vriendin meerdere dagen per week. Hier krijg in een gezellige groep persoonlijke tips én professionele feedback op je houding. Aansluiten kan altijd en je doet al een losse les mee voor €7,50! Kies je voor een rittenkaart, dan wordt het nog goedkoper. Deze trainingen worden gegeven in samenwerking met Move by Motivation and Drive.

Tekst gaat verder onder de foto.

Foto: Facebook Move by MD

Behaal je doelen

Dankzij de trainingen van Berry en Monica word je je bewust van je houding, je loopje en de manier waarop je traint. Als je vermoeider bent geworden tijdens het lopen, verandert je loophouding en zet je je voeten anders neer. Het trainen van je core zorgt voor meer kracht. Hierdoor loop je makkelijker, voorkom je klachten én houd je het langer vol. Ideaal om je doelen mee te behalen. De trainingen worden iedere week gegeven op maandag-, dinsdag- en woensdagavond. Wanneer train jij een keertje mee?

 

LC By Berry’s

Haagdijk 251, 4811 TS Breda

Meer informatie

LC By Berry’s

Haagdijk 251, 4811 TS Breda

Meer informatie

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Tip! Een mooie fietsroute van 20 km door het zuiden van Breda”

Tip! Een mooie fietsroute van 20 km door het zuiden van Breda

Ga naar “Eropuit! 5 x fijne wandelroutes in Breda”

Eropuit! 5 x fijne wandelroutes in Breda

Ga naar “Game on! 5 x op deze plekken speel je padel in Breda”

Game on! 5 x op deze plekken speel je padel in Breda

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “15% korting op een uitje bij The Park Playground:”

15% korting op een uitje bij The Park Playground:

  • The Park
  • Geldig t/m 31 mei 2022
Ga naar “Broek van € 14,99 voor € 9”

Broek van € 14,99 voor € 9

  • Bristol
  • Geldig t/m 31 mei 2022
Ga naar “Uittrekbaar windscherm € 64,95”

Uittrekbaar windscherm € 64,95

  • Action
  • Geldig t/m 24 mei 2022
Ga naar “Bijzettafel met opbergruimte € 19,95”

Bijzettafel met opbergruimte € 19,95

  • Action
  • Geldig t/m 24 mei 2022
Ga naar “CALVÉ PINDAKAAS van € 5,38 voor € 4”

CALVÉ PINDAKAAS van € 5,38 voor € 4

  • Jumbo
  • Geldig t/m 24 mei 2022

Vacatures

Ga naar “Combinatiefunctie: hoofd bedrijfsvoering en leidinggevende”

Combinatiefunctie: hoofd bedrijfsvoering en leidinggevende

  • Stichting Breda Actief
  • Parttime

Topper

Ga naar “Redacteur/community manager indebuurt Breda”

Redacteur/community manager indebuurt Breda

  • indebuurt Breda
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Lucy Chang zoekt medewerkers!”

Lucy Chang zoekt medewerkers!

  • Lucy Chang Breda
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Junior Accountmanager | MVGM VvE | Breda | 40 uur”

Junior Accountmanager | MVGM VvE | Breda | 40 uur

  • MVGM Vastgoedmanagement Breda
  • Fulltime
Ga naar “Elektromonteur voor (te) gekke projecten gezocht”

Elektromonteur voor (te) gekke projecten gezocht

  • Livingprojects
  • Fulltime

Topper

Agenda

Ga naar “Spanjaardsgat Festival”

Spanjaardsgat Festival

  • Van 1 jun t/m 6 jun
breda jazz festival 2019
Ga naar “Breda Jazz Festival”

Breda Jazz Festival

  • Van 26 mei t/m 29 mei
breda jazz festival 2019
Ga naar “Duikboot Festival”

Duikboot Festival

  • 27 augustus 2022
Ga naar “AMGEN Singelloop Breda 2022”

AMGEN Singelloop Breda 2022

  • 2 oktober 2022
singelloop 2019
Ga naar “Haagse Beemden Festival”

Haagse Beemden Festival

  • 11 juni 2022