Goede voornemens? 7 x handige tips voor een gratis work-out in Breda

Het nieuwe jaar is begonnen en dat is normaal gesproken de tijd dat de sportscholen vol lopen. Dat kan nu niet vanwege de lockdown. Hoe kun je je alsnog aan de goede voornemens houden? Geen paniek, want met een beetje creativiteit begin je jouw nieuwe jaar gelijk topfit.

Ga trainen in het park

Park Valkenberg is de ideale plek voor je eigen work-out. Ren een aantal rondjes, doe push-ups op met je handen op een van de bankjes of leg je yogamat op het gras.

Foto: indebuurt Breda

Ga hardlopen

We zien ze overal in Breda: hardlopers. Lekker met je haren in de wind en je ziet ook nog eens wat van de stad. We hebben vaker hardlooproutes gedeeld. Haal jij je hardloopschoenen vast uit de kast?

Tip: een (hardloop)route van 8 km langs de Bredase singels

  • Doen, Getipt, Sport

De sportscholen zijn dicht, maar bewegen blijft belangrijk! Wil je een rondje rennen en heb je…

Ga skaten

Met skaten train je ontzettend veel spiergroepen in je lichaam, zoals die in je billen en benen. Daarnaast is het leuk en gezellig om met iemand anders te doen. Meestal heb je genoeg energie over voor een gesprekje tussendoor. Naast skaten kun je ook skateboarden, dit is volgens de coronamaatregelen gewoon toegestaan. Denk bijvoorbeeld aan de skatebaan bij de Claudius Prinsenlaan.

Hé leuk! Romy en Lieke delen 7 skeelerroutes rondom Breda

  • Doen, Getipt, Sport

Nu de zon zich meer laat zien, komen de skeelers waarschijnlijk vaker uit de kast. Heb…

romy lieke fit female academy

Maak een wandeling

Onderschat zeker niet de kracht van een stevige wandeling. Misschien heb je zin in een rondje door het Mastbos of ga je liever voor een wandeling door de binnenstad. Wij tippen hieronder een aantal routes.

3 x fijne wandelingen door Breda

  • Doen, Getipt

Heb je kerstvakantie en zin om te wandelen? Dan kun je misschien wat inspiratie gebruiken! Met…

Sculpturen

Ga eropuit met je viervoeter

Als je dan toch gaat wandelen, neem dan gezellig je hond mee! Breda kent verschillende losloopgebieden waar jouw trouwe viervoeter kan rennen en ravotten. Wedden dat je op deze manier een flink aantal kilometers wandelt? Check hieronder waar je heen kunt:

3 x in deze natuurgebieden bij Breda mogen honden los lopen

  • Dieren, Doen, Genieten van Breda

Voor veel honden is het heerlijk om vrij rond te lopen in de natuur en lekker…

hond los lopen breda

Ren je rot op de trappen van het station

Simpel, maar een heel goede work-out: de ellenlange trappen bij het station in Breda. Ren twintig keer op en neer en je voelt je een heuse sportfanaat!

Foto: indebuurt Breda

Ga zwemmen in de natuur

Door de coronamaatregelen zijn zwembaden gesloten en dus kun je binnen geen baantjes trekken. Durf jij het aan om buiten een duik te nemen? Het is wel een beetje koud en je moet in het water natuurlijk ook anderhalve meter afstand houden, maar het doet wonderen voor je lichaam. Je kunt een koele duik nemen in de buitenlucht zoals bij de Galderse Meren.

Foto: indebuurt Breda

Speel een potje pingpong

Ga je graag voor een beetje competitie? Houd dan een tafeltennistoernooi bij een van de vele tafels die buiten in Breda staan. Je vindt zo’n tafel vaak bij speeltuinen en scholen. In Park Valkenberg staat er eentje! Vergeet je handschoenen niet mee te nemen, het kan koud zijn.

Foto: indebuurt Breda

Lees ook:

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Tip: een (hardloop)route van 8 km langs de Bredase singels”

Tip: een (hardloop)route van 8 km langs de Bredase singels

Ga naar “Tip van ons: een Bredase stadswandeling (10 km) met pitstops voor een hapje of drankje”

Tip van ons: een Bredase stadswandeling (10 km) met pitstops voor een hapje of drankje

sneeuw speelhuislaan winter
Ga naar “Gaat Max Verstappen winnen? Hier kijk je dit weekend Formule 1 in Breda”

Gaat Max Verstappen winnen? Hier kijk je dit weekend Formule 1 in Breda

In onze gids

Ga naar “The Cake Room”

The Cake Room

  • Veemarktstraat 69
  • Restaurants en horeca
  • 10:00 - 17:30
The Cake Room

Nu geopend

Ga naar “Sugo Pizza Asterdhoeve”

Sugo Pizza Asterdhoeve

  • Rietdijk 6
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Sugo

Nu gesloten

Ga naar “L’Anatra”

L’Anatra

  • Nieuweweg 75
  • Restaurants en horeca
  • 16:00 - 22:00
restaurant L'anatra

Nu geopend

Aanbiedingen

Ga naar “Satisfyer van € 49,95 voor € 24,98”

Satisfyer van € 49,95 voor € 24,98

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “Iglo Fish en Ocean Cuisine van € 7,90 voor € 3,95”

Iglo Fish en Ocean Cuisine van € 7,90 voor € 3,95

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 23 januari 2022
Ga naar “Oral-B elektrische tandenborstels PRO en duopak van € 69,99 voor € 34,99”

Oral-B elektrische tandenborstels PRO en duopak van € 69,99 voor € 34,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 januari 2022
Ga naar “Alle Vivera* van € 5,78 voor € 2,89”

Alle Vivera* van € 5,78 voor € 2,89

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 23 januari 2022
Ga naar “Palmolive douche en haarverzorging van € 3,49 voor € 1”

Palmolive douche en haarverzorging van € 3,49 voor € 1

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 januari 2022

Vacatures

Ga naar “Accountmanager Marketing”

Accountmanager Marketing

  • ViaJou werving & selectie
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Jeugdbeschermers Breda”

Jeugdbeschermers Breda

  • Stichting Nidos
  • Parttime
Ga naar “Carwash Medewerker”

Carwash Medewerker

  • Randstad
  • Fulltime
Ga naar “Verkoopmedewerker”

Verkoopmedewerker

  • LogIQ BV
  • Parttime
Ga naar “Assistent registratie”

Assistent registratie

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Hop On Hop Off Festival 2022”

Hop On Hop Off Festival 2022

  • Van 8 apr t/m 10 apr