Danseres Marina geeft Pilatesles: ‘Je krijgt er een sterker en blessurevrij lichaam van’

Aangeboden door Marina Moves Pilates

Foto: Marina Moves

Jarenlang danste ze de sterren van de hemel in New York en werkte zeven dagen per week om rond te komen. Professioneel danseres Marina Bilterijst moest wel, want de voorstellingen leverden niet genoeg op. Dus gebruikte ze haar jarenlange ervaring en diepe kennis van het menselijk lichaam om Pilatesles te geven met haar studio Marina Moves. In Nederland welteverstaan, aan de Bredase Scheldestraat. “Ik help mensen een sterker en blessurevrij lichaam te krijgen.”

Marina onderwijst onder andere Reformer Pilates: een vorm van Pilates met behulp van allerhande apparaten. Ze vertelt: “Dit is nog nergens te vinden in deze regio. Nu al merk ik dat mensen graag bij mij komen omdat ik Reformer Pilates doe.” Mensen met fysieke klachten zoals rugpijn maar ook mensen met blessures.

De Pilatesdocente heeft altijd een fascinatie gehad voor het menselijk lichaam. Geen wonder, ze is tenslotte danseres met een afgeronde opleiding aan de dansacademie. Daar kreeg ze te maken met hypermobiliteit blessures, waar veel dansers aan lijden. Pilates hielp haar en de blessures verdwenen zelfs in zijn geheel.

Bikkelen

Na haar dansopleiding vertrok Marina naar New York, van oudsher het danswalhalla voor professioneel dansers. Maar het was vaak bikkelen: “New York was een prachtige ervaring en ik heb daar ontzettend veel ervaring opgedaan. Maar het leven in New York is extreem duur, om die reden moest ik gaan lesgeven om rond te komen. Ze volgde diverse trainingen om gecertificeerd Pilatesles te geven. Zo volgde ze in 2013 de Pilates mat opleiding bij Teri Steele in New York.

Na vijf jaar kwam Marina terug, eerst in Amsterdam, toen in Breda waar ze nu een prachtige Pilatesstudio aan huis runt. Marina Moves staat voor de liefde voor beweging die Marina heeft in haar leven. Inmiddels heeft ze niet alleen particulieren maar ook verschillende beroemdheden en musicalsterren bij de musicals Mamma Mia! en Tina Turner Pilatesles gegeven. Naast haar Pilatesstudio danst Marina nog steeds: “Dat is drie tot vier maanden per jaar, dus het lesgeven is daar uitstekend mee te combineren.”

Veerkrachtiger

Marina: “Door mijn achtergrond als danser maar ook doordat Pilates mij van blessures heeft afgeholpen geloof ik heilig in deze vorm van beweging en training. Ik heb klanten letterlijk veerkrachtiger zien worden in hun lijf en dat is prachtig om te zien. Daarbij is het menselijk lichaam heel interessant: hoe houd je je lijf sterk en soepel ongeacht je leeftijd? Ik creëer in mijn studio lichaamsbewustzijn, mensen zijn er versteld van hoeveel kracht ze ontwikkelen.”

Marina vindt het ontzettend interessant hoe een lijf zich tijdens een zwangerschap ontwikkelt. Daarom volgde ze een specialisatie Pilates tijdens de zwangerschap en inmiddels heeft zij al een hele hoop vrouwen met veel plezier mogen begeleiden voor en na de kraamtijd. Marina: “Iedereen kan hier terecht, jong en oud, man en vrouw. Als je van rugklachten af wilt of gewoon een sterker lichaam.”

Lees verder onder de foto’s >

Probeer Pilatesles met korting

Marina gebruikt de nieuwste apparatuur van Balanced Body, waaronder de Reformer, Chair en Pilates Springboards. Marina: “Het voordeel van deze apparatuur is dat je meer controle krijgt over de bewegingen en je dus meer begeleid wordt in de oefeningen. Maar de oefening kan ook juist uitdagender gemaakt worden. Zo is het dus op ieder niveau aan te passen.”

Wil jij ook een sterker, blessurevrij lichaam of minder (rug)klachten? Bekijk hier alle lessen. Marina biedt nu een privé proefles aan voor € 35,- in plaats van € 55,-. Liever les met meerdere mensen tegelijk? Marina geeft ook duet- of triolessen. Je kunt bij haar studio nabij het centrum van Breda gratis parkeren. Volg Marina ook op Instagram of Facebook voor de laatste updates.

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Wie wordt amateurscheidsrechter van het jaar: stem nu op jouw favoriete Bredanaar”

Wie wordt amateurscheidsrechter van het jaar: stem nu op jouw favoriete Bredanaar

Aangeboden door ARAG

Ga naar “Zoek jij de bergtoppen op deze winter? Hier vind je al jouw benodigdheden”

Zoek jij de bergtoppen op deze winter? Hier vind je al jouw benodigdheden

Aangeboden door De Wit Schijndel

Ga naar “Vuelta in Breda: dit moet je weten”

Vuelta in Breda: dit moet je weten

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “op alles van Leifheit”

op alles van Leifheit

  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Sylvie Meis collectie € 9,99”

Sylvie Meis collectie € 9,99

  • ALDI
  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Dare to Share bij De Beren Restaurants. van € 75 voor € 37,50”

Dare to Share bij De Beren Restaurants. van € 75 voor € 37,50

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Jan van Haasteren puzzel € 9,99”

Jan van Haasteren puzzel € 9,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022

Vacatures

Ga naar “Chef de partie bij Brasserie Bardot”

Chef de partie bij Brasserie Bardot

  • Brasserie Bardot – Wijnbar Petit Bardot
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Allround magazijnmedewerker”

Allround magazijnmedewerker

  • AB Werkt
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Magazijnmedewerker bij Skalar Analytical”

Magazijnmedewerker bij Skalar Analytical

  • Skalar Analytical
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Medewerker Varkenshouderij”

Medewerker Varkenshouderij

  • AB Werkt
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Assemblagemedewerker bij Skalar Analytical”

Assemblagemedewerker bij Skalar Analytical

  • Skalar Analytical
  • Fulltime

Topper

Agenda

Ga naar “Nieuwe Veste Big Band – Kerstshow”

Nieuwe Veste Big Band – Kerstshow

  • 22 december 2022
Ga naar “Candlelight torenbeklimmingen”

Candlelight torenbeklimmingen

  • Van 22 dec t/m 30 dec
Ga naar “Jazzsessie Breda Hijgend Hert”

Jazzsessie Breda Hijgend Hert

  • 18 december 2022
Ga naar “Kerst bij The Streetfood Club”

Kerst bij The Streetfood Club

  • The Streetfood Club
  • Van 24 dec t/m 30 dec
Ga naar “Casino Royale New Year’s Eve The Streetfood Club”

Casino Royale New Year’s Eve The Streetfood Club

  • The Streetfood Club
  • Van 31 dec t/m 1 jan