Anissa uit Breda is powerlifter: ‘Ik kwam 8 kg aan maar zit een stuk beter in mijn vel’

Foto: Isabella Verduyn

Toen Anissa de Bree (25) bij haar vorige baan vertelde dat ze powerlifter is, kreeg ze reacties als: ‘Huh, jij?’. Inmiddels heeft ze haar baan in de chemie opgezegd en werkt ze als coach voor vrouwen die – net als zij – sterker willen worden.

“Toen ik ging studeren kwamen er wat kilo’s aan”, vertelt Anissa. “Mijn nichtje ging al een tijdje naar de sportschool en ik besloot eens mee te gaan. Zo kwam ik voor het eerst in aanraking met powerliften. Toen zij twee jaar geleden naar het NK mocht, dacht ik: dit wil ik ook.”

Fysiek en mentaal sterker worden

Anissa zocht een coach die haar begeleidde tijdens dit proces. “Ik dacht best veel te weten, maar gaandeweg kwam ik erachter dat ik nog veel kon leren. Daar kreeg ik ongelofelijk veel motivatie van.” Wat haar zo trok aan powerliften? “Zowel fysiek als mentaal sterker worden en doelen stellen die realistisch zijn. Ik sport prestatiegericht en niet omdat ik er fysiek anders uit wil zien.”

Tekst loopt door onder Instagrampost.

Schijt aan de weegschaal

“Als je lekker gaat trainen, dan komt dat fysieke vanzelf. Ik was in het begin bang om meer te eten, maar merkte ook dat ik niet sterker werd.” Dit was de reden dat bij Anissa de knop omging. “Ik had even schijt aan de getallen op de weegschaal. In het afgelopen jaar ben ik enorm veranderd: ik ben 8 kg aangekomen, maar ik ben een stuk sterker, heb een goede relatie met voeding en zit lekkerder in mijn vel.”

Krachttraining is ook voor vrouwen

Wat Anissa jaren geleden had willen weten rondom sport en voeding? “Dat je eten nodig hebt om je doelen te bereiken én dat krachttraining ook voor vrouwen is. Je hoeft echt niet groot of mannelijk te zijn om te powerliften.” Dit probeert ze ook mee te geven aan de meiden die ze coacht bij Grow Coaching.

“Ik merk dat ik een verschil kan maken bij mensen. Ze leren zichzelf beter kennen, krijgen een betere relatie met voeding en worden sterker. Ze veranderen als persoon en dat vind ik zo waardevol.”

Een open boek op Instagram

Anissa deelt met haar volgers op Instagram haar proces, maar geeft ook tips rondom voeding en sport. “Na een halfjaar tot een jaar powerliften, durfde ik meer te delen. In het begin was ik bang dat mensen daar een mening over zouden hebben, maar inmiddels ben ik die schaamte helemaal kwijt. Ik ben een open boek.”

“Ik probeer juist niet het perfecte plaatje te laten zien”, stelt Anissa. In haar feed deelde ze twee foto’s van haarzelf. Eén waarop ze zich een ‘opgeblazen pad’ voelde en de ander waar ze lekker in haar vel zat. Eindstand: er is geen verschil te zien. “Besef dat jouw hoofd de mening over jezelf bepaalt”, liet Anissa weten.

Tekst loopt door onder Instagrampost.

Ander beeld op Instagram

Toen Anissa begon met powerliften, zocht ze regelmatig ‘fitte mensen’ op via Instagram. “Ik volgde fitgirls die vijf keer in de week trainden op 1.500 calorieën. Dat moet ik ook doen, dacht ik dan. Gaandeweg kwam ik erachter dat dat niet de manier is. Het is zo jammer dat we in een dieetcultuur leven, waarbij we zo min mogelijk ‘zouden moeten eten’. Met mijn account hoop ik vrouwen in te laten zien dat het zoveel leuker kan zijn: laat het fysieke los en focus je op hoe je in je vel zit.”

Lees ook:

Meer in deze categorie

Bredanaar van de Week

Ga naar “Ties maakt een film over volwassenheid: ‘Ik hoop dat mensen er wat aan hebben’”

Ties maakt een film over volwassenheid: ‘Ik hoop dat mensen er wat aan hebben’

Ga naar “Bredase Addy (92) maakte honderden schilderijen op zijde: ‘Ik doe ze niet graag weg’”

Bredase Addy (92) maakte honderden schilderijen op zijde: ‘Ik doe ze niet graag weg’

Ga naar “Bredase Kim is Miss Beauty of Noord-Brabant: ‘Het gaat niet om een strak lichaam en een mooi gezicht’”

Bredase Kim is Miss Beauty of Noord-Brabant: ‘Het gaat niet om een strak lichaam en een mooi gezicht’

kim soesbergen

In onze gids

Ga naar “Bezorgrestaurant De Beren”

Bezorgrestaurant De Beren

  • Haagdijk 24
  • Bezorgrestaurants
  • Gesloten
de beren

Nu gesloten

Ga naar “Reparola”

Reparola

  • Wilhelminastraat 15
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
reparola

Nu gesloten

Ga naar “I Love Sushi”

I Love Sushi

  • Valkeniersplein 13
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Alle Magnum ijs van € 6,98 voor € 3,49”

Alle Magnum ijs van € 6,98 voor € 3,49

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “2 kg Hollandse kipfilets voor € 13,98”

2 kg Hollandse kipfilets voor € 13,98

  • Geert Kip
  • Geldig t/m 31 mei 2021
Ga naar “Ben je van plan om naar Blokker winkel te gaan?”

Ben je van plan om naar Blokker winkel te gaan?

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “36 t/m 42 ook in beige Graceland € 24,99”

36 t/m 42 ook in beige Graceland € 24,99

  • vanHaren
  • Geldig t/m 23 mei 2021
Ga naar “Toms schoenen van € 50 voor € 29,99”

Toms schoenen van € 50 voor € 29,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 30 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Planner Jumbo”

Planner Jumbo

  • Olympia
  • Fulltime
Ga naar “Allround horecamedewerker”

Allround horecamedewerker

  • Café Vulling
  • Parttime
Ga naar “Commercieel medewerker verkoop binnendienst Breda”

Commercieel medewerker verkoop binnendienst Breda

  • Staadegaard Automotive BV
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Schoonmaakmedewerker Breda”

Schoonmaakmedewerker Breda

  • Timing Uitzendbureau
  • Parttime
Ga naar “Operator 3 ploegen”

Operator 3 ploegen

  • WerkTalent
  • Fulltime