Alfons doet voor achtste keer mee aan 40 van Breda: ‘Sfeer bij Singelloop is echt fantastisch’

Foto: Elle Schoenmakers

Alfons Bouwen doet dit jaar voor de achtste keer mee aan de 40 van Breda tijdens de Singelloop. Hoewel de 50-jarige Bredanaar veel ervaring heeft met het lopen van de 40, zal het dit jaar toch wat moeilijker worden. “Ik ben pas laat begonnen met trainen vanwege een blessure”, zegt Alfons. Toch komt het volgens hem wel goed, al wordt het wel een beetje afzien.

“Je loopt natuurlijk voor een goed doel, dus dat motiveert je”, geeft Alfons aan. “Maar omdat ik wat minder getraind heb dan normaal, zal het zwaarder worden dan anders en ben ik blij als ik de eindstreep heb gehaald.” Alfons is een van 38 deelnemers die meedoet aan de 40 en voor de goede doelen ‘Stichting Usher Syndroom‘ en ‘Stichting Driving Nurses‘ loopt.

40 van Breda

Tijdens de 40 van Breda loop je alle afstanden op dezelfde dag. Je begint met de 5 kilometer, vervolgens loop je de 10 en daarna de halve marathon (21,5 kilometer). De deelnemers van de 40 sluiten af met de familieloop (3,6 kilometer). “De halve marathon is het wel het lastigste”, vindt Alfons. “Je hebt de 5 en de 10 kilometer al achter de rug en je moet vervolgens de zwaarste afstand lopen.”

Ontstaan van de 40

Veel Bredanaars weten waarschijnlijk niet dat Alfons en zijn vrouw de bedenkers van de 40 zijn. “Ruim tien jaar geleden waren wij aan het trainen voor de marathon. We wilden ook meedoen aan de Singelloop, maar we wisten dat je daar geen marathon kon lopen. Daarom vroegen we aan de organisatie of het mogelijk was om alle afstanden te lopen, zodat we toch de 40 kilometer haalden. Zij gaven aan dat het kon en toen zijn we er mee begonnen”, zegt Alfons.

Zware voorbereiding

Normaal gesproken traint Alfons het hele jaar door, maar mede door een blessure heeft hij een tijdje niet kunnen trainen. “Normaal train ik met een clubje bij AV Sprint in Breda, maar nu kon dat niet. Het komt wel goed hoor, want een paar weken voor de Singelloop ben ik weer begonnen met trainen. Dat is net op tijd om de 40 te kunnen lopen”, zegt Alfons. “Het scheelt dat er geen tijdsdruk op zit en kunnen hem op ons gemak lopen.”

Toch is de 40 van Breda iets zwaarder volgens Alfons dan een normale marathon, ondanks dat die twee kilometer langer is. “Bij een marathon loop je aan een stuk door en dat is bij de 40 van Breda niet. Hier start elke afstand op een bepaald tijdstip. Dat betekent dat als je met de ene afstand klaar bent, je moet wachten tot de andere afstand begint.”

Motivatie

Alfons kent een wat moeilijkere voorbereiding dan normaal, maar dat weerhoudt hem er niet van om 40 uit te lopen. “De sfeer bij de Singelloop is altijd gezellig. Er staan zo veel mensen langs de kant om je aan te moedigen en daar krijg je er echt veel energie van”, geeft Alfons aan. “Het is grappig om de gezichten van een aantal mensen te zien. Die zien je dan voorbijlopen met zo’n blik van ‘huh? Ik zag jou net ook al met de 5 en 10 kilometer meedoen’. Dit soort dingen zorgen ervoor dat je plezier houdt in het lopen.”

Weersomstandigheden

Voor veel lopers spelen de weersomstandigheden een grote rol. Dit jaar lijken die omstandigheden gunstig, ook voor Alfons. “Ik vind het lekker als het niet te warm is en het regent. Dat zijn voor mij de ideale omstandigheden.” Zoals het er nu uitziet volgens Weeronline, kan Allfons opgelucht adem halen.

Meelopen

Het is nog mogelijk om in te schrijven voor de 40 van Breda. Dat kan via deze link. Alfons hoopt dat er in de laatste week nog een paar aanmeldingen bijkomen.

Lees ook…

Meer in deze categorie

Bredanaars

Ga naar “Favoriete plekken van Dagmar: ‘Hier hebben ze de lekkerste koffie om mee wakker te worden’”

Favoriete plekken van Dagmar: ‘Hier hebben ze de lekkerste koffie om mee wakker te worden’

Ga naar “Bredase Joyce is intersekse: ‘Op mijn veertiende kwam ik erachter dat ik geen baarmoeder heb’”

Bredase Joyce is intersekse: ‘Op mijn veertiende kwam ik erachter dat ik geen baarmoeder heb’

Ga naar “Favoriete plekken van Loes: ‘Hier hebben ze de lekkerste Poke Bowls van Breda’”

Favoriete plekken van Loes: ‘Hier hebben ze de lekkerste Poke Bowls van Breda’

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “op alles van Leifheit”

op alles van Leifheit

  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Sylvie Meis collectie € 9,99”

Sylvie Meis collectie € 9,99

  • ALDI
  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Sylvie Meis luxe huispak € 24,99”

Sylvie Meis luxe huispak € 24,99

  • ALDI
  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Dare to Share bij De Beren Restaurants. van € 75 voor € 37,50”

Dare to Share bij De Beren Restaurants. van € 75 voor € 37,50

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 4 december 2022

Vacatures

Ga naar “Chef de partie bij Brasserie Bardot”

Chef de partie bij Brasserie Bardot

  • Brasserie Bardot – Wijnbar Petit Bardot
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Magazijnmedewerker bij Skalar Analytical”

Magazijnmedewerker bij Skalar Analytical

  • Skalar Analytical
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Assemblagemedewerker bij Skalar Analytical”

Assemblagemedewerker bij Skalar Analytical

  • Skalar Analytical
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Facilitair medewerker”

Facilitair medewerker

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Fulltime
Ga naar “Administratief medewerker betalingen”

Administratief medewerker betalingen

  • Tempo-Team
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “Nieuwe Veste Big Band – Kerstshow”

Nieuwe Veste Big Band – Kerstshow

  • 22 december 2022
Ga naar “Candlelight torenbeklimmingen”

Candlelight torenbeklimmingen

  • Van 22 dec t/m 30 dec
Ga naar “Jazzsessie Breda Hijgend Hert”

Jazzsessie Breda Hijgend Hert

  • 18 december 2022
Ga naar “Kerst bij The Streetfood Club”

Kerst bij The Streetfood Club

  • The Streetfood Club
  • Van 24 dec t/m 30 dec
Ga naar “Casino Royale New Year’s Eve The Streetfood Club”

Casino Royale New Year’s Eve The Streetfood Club

  • The Streetfood Club
  • Van 31 dec t/m 1 jan