Last van stress? Kom dan naar het inloopuurtje van deze stresscoach

patricia stress -coach
Foto: indebuurt Bergen op Zoom

In haar vorige baan liep de stress bij Patricia Fokkens weleens hoog op. “Het ging om doelen bereiken, targets halen. Niet om mensen”, vertelt ze. “Ik zag mensen omvallen en werd daar heel ongelukkig van.” Dus nam ze een rigoureus besluit: ze zegde haar baan op en werd online stress- en burn out coach.

Voor zichzelf gaan werken vond ze best spannend. “Er zijn nog steeds dingen waar ik af en toe tegenaan loop. Ik ben hier dag en nacht mee bezig: zelfs ’s nachts maak ik in mijn hoofd nog vaak lijstjes met wat ik moet doen. De balans is soms moeilijk te vinden, dan moet ik naar mijn eigen lessen luisteren en een stapje terug doen. Practice what you preach. Maar het is heerlijk om vrij en creatief te zijn en mensen echt te kunnen helpen. Ik heb er geen moment spijt van gehad.”

Wereldverbeteraar

Stress en burn-outs komen in deze tijd heel vaak voor. Met een online training leert Patricia je daarmee om te gaan. “Online, via de mail. Als je gesprekken met iemand hebt, ben je toch bezig met: ‘wat vindt die ander van mij’, en geef je misschien eerder een sociaal wenselijk antwoord. Als iets anoniem is, kun je meer zeggen en kom je eerder tot een oplossing.” In vijf dagen ga je intensief aan de slag. “Er is altijd wel een manier om je leven te veranderen, of het nu om werk of privé gaat”, zegt ze. “Een manier om gelukkiger te worden. En daar wil ik graag mee helpen. Er zit nu eenmaal een kleine wereldverbeteraar in mij.”

Werk en privé

Ga je online naar een coach zoeken, dan word je overstelpt met informatie. Hoe kies je daar nou degene uit die jou kan helpen? “Er is enorm veel informatie”, weet Patricia. “Daarom hou ik iedere woensdag een inloop-uurtje bij Inspire Coffee. Zo kunnen mensen mij gewoon aanspreken, vragen stellen en leren kennen. Ik kan natuurlijk geen grote problemen oplossen bij een kopje koffie, Was het maar waar! Maar ik kan wel tips geven, of uitleggen hoe ik werk. Een burn-out komt bijna nooit alleen door een werksituatie, meestal speelt er dan ook wel iets in het privé-leven. De oplossing zit in jezelf, maar soms heb je iemand nodig om samen tot de kern te komen.”

Jouw onderneming

Ben jij ook ondernemer en wil je ons graag vertellen over jouw bedrijf? Laat het ons weten en misschien sta jij dan binnenkort op onze site!

Lees ook:

De online stresscoach

Bergen op Zoom

Meer informatie

De online stresscoach

Bergen op Zoom

Meer informatie

De online stresscoach

Bergen op Zoom

Meer informatie

Meer in deze categorie

Ondernemer uitgelicht

Ga naar “Inspire Coffee Company is de beste ondernemer van Bergen op Zoom: ‘Bij ons voelt het als thuis’”

Inspire Coffee Company is de beste ondernemer van Bergen op Zoom: ‘Bij ons voelt het als thuis’

Ga naar “Mmm… smullen maar: 7 x hier haal jij je eten bij de boer in Bergen op Zoom”

Mmm… smullen maar: 7 x hier haal jij je eten bij de boer in Bergen op Zoom

asperges asperge van het land Hereijgers Aardbeien & Asperges
Ga naar “Bergs duo doet mee met landelijke tv-show voor ondernemers: ‘Alles viel uiteindelijk op z’n plek’”

Bergs duo doet mee met landelijke tv-show voor ondernemers: ‘Alles viel uiteindelijk op z’n plek’

Dragons Den dragon's den plekky Casper Tom Shot Casper Noordhuizen (22) en Tom Remy (21)

In onze gids

Ga naar “Pannenkoekenparadijs Bergen op Zoom”

Pannenkoekenparadijs Bergen op Zoom

  • Pannenkoekenrestaurants
  • 12:00 - 22:00
Pannenkoekenparadijs Bergen op Zoom Pannenkoeken Paradijs Bergen op Zoom

Nu geopend

Ga naar “Uitjeskrant.nl”

Uitjeskrant.nl

  • Jacob Bontiusplaats 9
  • Winkelen
Uitjeskrant.nl

Nu geopend

Ga naar “Uitstreekend”

Uitstreekend

  • Konijnenburgweg 24
  • Dienstverlening
  • Gesloten
uitstreekend

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Ben je van plan om naar Blokker winkel te gaan?”

Ben je van plan om naar Blokker winkel te gaan?

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “36 t/m 42 ook in beige Graceland € 24,99”

36 t/m 42 ook in beige Graceland € 24,99

  • vanHaren
  • Geldig t/m 23 mei 2021
Ga naar “Tefal pannen Excellence, Performance en Family 25% korting”

Tefal pannen Excellence, Performance en Family 25% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “Blokker Sodawater- maker starterset 2e waterfles gratis € 49,99”

Blokker Sodawater- maker starterset 2e waterfles gratis € 49,99

  • Blokker
  • Geldig t/m 24 mei 2021
Ga naar “Alle Kellogg’s ontbijtgranen van € 7,98 voor € 4”

Alle Kellogg’s ontbijtgranen van € 7,98 voor € 4

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 16 mei 2021

Vacatures

Ga naar “Logistiek Medewerker”

Logistiek Medewerker

  • Wolfram Chain N.V.
  • Fulltime
Ga naar “Allroundmedewerker”

Allroundmedewerker

  • Fit For Free
  • Parttime
Fit For Free Bergen op Zoom
Ga naar “Horeca Topper”

Horeca Topper

  • Olympia
  • Fulltime
Ga naar “Begeleider Logeerhuis”

Begeleider Logeerhuis

  • Olympia
  • Parttime
Ga naar “Medewerker klantenservice”

Medewerker klantenservice

  • Tempo-Team
  • Fulltime