Last van stress? Kom dan naar het inloopuurtje van deze stresscoach

patricia stress -coach
Patricia Fokkens. Foto: indebuurt Bergen op Zoom

In haar vorige baan liep de stress bij Patricia Fokkens weleens hoog op. “Het ging om doelen bereiken, targets halen. Niet om mensen”, vertelt ze. “Ik zag mensen omvallen en werd daar heel ongelukkig van.” Dus nam ze een rigoureus besluit: ze zegde haar baan op en werd online stress- en burn out coach.

Voor zichzelf gaan werken vond ze best spannend. “Er zijn nog steeds dingen waar ik af en toe tegenaan loop. Ik ben hier dag en nacht mee bezig: zelfs ’s nachts maak ik in mijn hoofd nog vaak lijstjes met wat ik moet doen. De balans is soms moeilijk te vinden, dan moet ik naar mijn eigen lessen luisteren en een stapje terug doen. Practice what you preach. Maar het is heerlijk om vrij en creatief te zijn en mensen echt te kunnen helpen. Ik heb er geen moment spijt van gehad.”

Wereldverbeteraar

Stress en burn-outs komen in deze tijd heel vaak voor. Met een online training leert Patricia je daarmee om te gaan. “Online, via de mail. Als je gesprekken met iemand hebt, ben je toch bezig met: ‘wat vindt die ander van mij’, en geef je misschien eerder een sociaal wenselijk antwoord. Als iets anoniem is, kun je meer zeggen en kom je eerder tot een oplossing.” In vijf dagen ga je intensief aan de slag. “Er is altijd wel een manier om je leven te veranderen, of het nu om werk of privé gaat”, zegt ze. “Een manier om gelukkiger te worden. En daar wil ik graag mee helpen. Er zit nu eenmaal een kleine wereldverbeteraar in mij.”

Werk en privé

Ga je online naar een coach zoeken, dan word je overstelpt met informatie. Hoe kies je daar nou degene uit die jou kan helpen? “Er is enorm veel informatie”, weet Patricia. “Daarom hou ik iedere woensdag een inloop-uurtje bij Inspire Coffee. Zo kunnen mensen mij gewoon aanspreken, vragen stellen en leren kennen. Ik kan natuurlijk geen grote problemen oplossen bij een kopje koffie, Was het maar waar! Maar ik kan wel tips geven, of uitleggen hoe ik werk. Een burn-out komt bijna nooit alleen door een werksituatie, meestal speelt er dan ook wel iets in het privé-leven. De oplossing zit in jezelf, maar soms heb je iemand nodig om samen tot de kern te komen.”

Jouw onderneming

Ben jij ook ondernemer en wil je ons graag vertellen over jouw bedrijf? Laat het ons weten en misschien sta jij dan binnenkort op onze site!

Lees ook:

De online stresscoach

Bergen op Zoom

Meer informatie

De online stresscoach

Bergen op Zoom

Meer informatie

De online stresscoach

Bergen op Zoom

Meer informatie

Meer in deze categorie

Ondernemer uitgelicht

Ga naar “Patricia is bewindvoerder: ‘communicatie is het belangrijkste’”

Patricia is bewindvoerder: ‘communicatie is het belangrijkste’

Aangeboden door Qredits

patricia bewindvoering
Ga naar “Eva opende een sportboetiek in het centrum: ‘Ik dacht, ik pak het meteen groots aan’”

Eva opende een sportboetiek in het centrum: ‘Ik dacht, ik pak het meteen groots aan’

eva athlecia by puur eva
Ga naar “De Bergse kermisfamilie Vallentgoed komt op tv: ‘Veel mensen beseffen niet dat het een bedrijf is’”

De Bergse kermisfamilie Vallentgoed komt op tv: ‘Veel mensen beseffen niet dat het een bedrijf is’

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “Alpina elektrische convectie kachel € 19,99”

Alpina elektrische convectie kachel € 19,99

  • Geldig t/m 1 oktober 2022
Ga naar “GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99”

GORDIJN van € 17,99 voor € 12,99

  • Geldig t/m 2 oktober 2022
Ga naar “Vest omkeerbaar € 21,99”

Vest omkeerbaar € 21,99

  • Geldig t/m 2 oktober 2022
Ga naar “Teddy rugtas of shopper € 8,99”

Teddy rugtas of shopper € 8,99

  • Geldig t/m 2 oktober 2022

Vacatures

Ga naar “Inpakker – bijbaan”

Inpakker – bijbaan

  • De Zuivelhoeve
  • Parttime
trakteren bergen op zoom bergse winkels pasen de zuivelhoeve versmarkt zeeland
Ga naar “Shopmanager / Assistent Shopmanager”

Shopmanager / Assistent Shopmanager

  • Vero Moda
  • Fulltime/Parttime

Agenda

Ga naar “Maand van de Geschiedenis”

Maand van de Geschiedenis

  • Van 1 okt t/m 31 okt
verborgen vesting generaal menno van coehoorn oorlog vesting vestingswerken ondergronds gangen
Ga naar “Ellef Ellef”

Ellef Ellef

  • 11 november 2022
geit 11-11 geitje geit van mie d'n os bleekveld krans bleekveldje vastenavend elluf elluf prins
Ga naar “Hallo Venray in De Waterput”

Hallo Venray in De Waterput

  • De Waterput
  • 8 oktober 2022
Ga naar “Door de bril van Annie M.G.”

Door de bril van Annie M.G.

  • Van 7 okt t/m 8 okt