5x sporten voor zwangere vrouwen in Arnhem

Verwacht je een kindje? Gefeliciteerd! Het is natuurlijk heerlijk om met je bolle buik lekker op de bank te kruipen met een kop thee, maar het is ook heel goed om te bewegen tijdens je zwangerschap. Indebuurt zette vijf sporten voor zwangere vrouwen in Arnhem op een rij.

Zwangerschapszwemmen

Lekker dobberen in het warme water en toch in beweging zijn. Veel mothers to be kiezen voor zwangerschapszwemmen omdat het niet al te belastend is voor je lijf. In zwembad Valkenhuizen kun je gedurende je hele zwangerschap en na de bevalling terecht om onder begeleiding te bewegen in het water – en ook een beetje te ontspannen. Per les kost het € 5,50 maar je kunt ook een 12x kaart kopen voor € 55,-. Recreatief zwemmen na afloop is bij die prijs inbegrepen.

sporten voor zwangere vrouwen
foto: ANP

Valkenhuizen

3,9
(238)

Beukenlaan 23, 6823 MA Arnhem

Nu geopend

Meer informatie

Bootcamp

Bootcampen kan prima met een dikke buik. Althans, dat vinden de dames van Mom in Balance die wij al eens mochten interviewen. Moms in Balance is voor alle vrouwen onder ons maar ook voor zwangere dames is de cursus meer dan geschikt. Je kunt een proefles meedoen om te zien of het bij jou past, dat kost je € 10,-. 

sporten voor zwangere vrouwen
Foto: Facebook Mom in Balance Arnhem/Oosterbeek

Fitzwanger

Bij sportschool en beweegcentrum Physique gaan ze nog een stapje verder met het Fitzwanger programma. Bewegen tijdens de zwangerschap is belangrijk volgens de medewerkers van Physique en bij Fitzwanger krijg je niet alleen een wekelijkse training van 60 minuten maar ook intensieve begeleiding van een medisch fitnessinstructrice. De trainingsopbouw wordt individueel afgestemd. Je kunt een gratis proefles nemen, als het iets voor jou is kun je voor € 29,- een abonnement nemen.

sporten voor zwangere vrouwen
foto: Physique facebook

Physique

5,0
(55)

Beukenlaan 19, 6823 MA Arnhem

Nu geopend

Meer informatie

Zwangerschapsyoga

Even een zen momentje voor jou en je baby, klinkt fijn toch? Tijdens zwangerschapsyoga houd je je lijf sterk en soepel en ben je heel bewust bezig met je zwangere lijf. Zwangerschapsyoga kun je onder andere volgen bij Anahata yogacentrum, waar je ook terecht kunt voor nazwangerschapsyoga, speciaal om je lichaam te helpen herstellen. Neem voor de exacte prijzen even contact op met het yogacentrum.

sporten voor zwangere vrouwen
foto: Unsplash

Anahata Yogacentrum

5,0
(6)

Mahatma Gandhiweg 37, 6836 LJ Arnhem

Meer informatie

Fit zwanger met een fysio

Fit zwanger van Formupgrade is voor vrouwen die zwanger zijn, maar ook vrouwen die net bevallen zijn. Tijdens de lessen geven speciaal opgeleide fysiotherapeuten training waarbij gewerkt wordt aan conditie, behoud van fitheid en vitaliteit. Vanaf de twaalfde week van je zwangerschap kun je mee doen tot 4 weken na de geboorte. De prijzen zijn afhankelijk van jouw wensen als (toekomstige) mama dus neem even contact op voor de details. Het zou kunnen dat je zorgverzekeraar (een deel) van de lessen vergoedt.

sporten voor zwangere vrouwen in arnhem

Formupgrade

4,4
(61)

Onder de Linden 21A, 6822 KG Arnhem

Nu geopend

Meer informatie

We zochten nog veel meer voor je uit…

Kerstactie

Zet een Arnhemmer in het zonnetje

Nomineren maar! Welke Arnhemmer verdient een mooi kerstgeschenk?

Kerstengel

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Monsterjam 2022 in GelreDome Arnhem: alle handige info op een rij”

Monsterjam 2022 in GelreDome Arnhem: alle handige info op een rij

Monsterjam Arnhem 2022
Ga naar “Het WK voetbal kijken in Arnhem: op deze plekken bekijk je de wedstrijden”

Het WK voetbal kijken in Arnhem: op deze plekken bekijk je de wedstrijden

voetbal kijken Arnhem
Ga naar “Afvallen met blijvend resultaat: ‘Wij geloven niet dat je ongezonde dingen moet laten staan’”

Afvallen met blijvend resultaat: ‘Wij geloven niet dat je ongezonde dingen moet laten staan’

Aangeboden door Max Fit Arnhem

In onze gids

Ga naar “FortVier Schuytgraaf”

FortVier Schuytgraaf

  • Laakoever 401
  • Vrijetijd en uitgaan
  • Gesloten
Uitkijken over het water bij FortVierUitkijken over het water bij FortVier

Aanbiedingen

Ga naar “Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99”

Hangmat polyester katoen assorti 290×100 cm van € 39,99 voor € 29,99

  • Geldig t/m 31 december 2022
Ga naar “op alles van Leifheit”

op alles van Leifheit

  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Lamswollen sloffen vanaf € 22,99”

Lamswollen sloffen vanaf € 22,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 11 december 2022
Ga naar “Sylvie Meis luxe pyjama € 17,99”

Sylvie Meis luxe pyjama € 17,99

  • ALDI
  • Geldig t/m 4 december 2022
Ga naar “Alle Coca-Cola, Fanta en Sprite literflessen van € 3,98 voor € 2,50”

Alle Coca-Cola, Fanta en Sprite literflessen van € 3,98 voor € 2,50

  • Albert Heijn
  • Geldig t/m 4 december 2022

Vacatures

Ga naar “Schoonmaker vakantiepark”

Schoonmaker vakantiepark

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Parttime
Ga naar “Thuiswerk: Medewerker klantenservice ING”

Thuiswerk: Medewerker klantenservice ING

  • Tempo-Team
  • Fulltime
Ga naar “Financieel Project Controller”

Financieel Project Controller

  • Agriterra
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Klantenservice schade Nationale-Nederlanden”

Klantenservice schade Nationale-Nederlanden

  • Tempo-Team
  • Fulltime/Parttime
Ga naar “Medewerker Hoger Beroep Bezwaar & Beroep”

Medewerker Hoger Beroep Bezwaar & Beroep

  • UWV
  • Fulltime/Parttime

Agenda

Ga naar “Winter Wonderland”

Winter Wonderland

  • Van 9 dec t/m 9 jan
Winter Wonderland
Ga naar “Kerstmarkt in Arnhem”

Kerstmarkt in Arnhem

  • Van 11 dec t/m 17 dec
Ga naar “Wonderlijke Familie Kerstshow”

Wonderlijke Familie Kerstshow

  • 18 december 2022
Wonderlijke familie kerstshowWonderlijke familie kerstshow
Ga naar “Inzicht in je relaties”

Inzicht in je relaties

  • T/m 2 dec
Ga naar “Wandeling met gids – WALK ALONG – SNERTWANDELING”

Wandeling met gids – WALK ALONG – SNERTWANDELING

  • 11 december 2022