Girlpower: 3 tips om mentaal goed voor jezelf te zorgen
Goed voor je mentale weerstand zorgen is altijd een cadeautje voor jezelf. En als je daar hulp bij nodig hebt…
Dit wil je weten over een familieopstelling
Aangeboden door Buro PiB
Je hoort en leest er veel vaker over in de media: familieopstellingen. Maar wat is een familieopstelling precies? En vooral: wat kan je ermee bereiken? We vroegen het aan Jeannique Wullink van Buro Positief in Beweging (PIB)
“Een familieopstelling is een bijzondere manier om te onderzoeken hoe bepaalde problemen van mensen samenhangen met gebeurtenissen, patronen, dynamieken of zelfs verstrikkingen die zich hebben voorgedaan binnen je familie”, legt Jeannique uit.
“Bij een fysieke familieopstelling ben je vaak met een groep van 10 of 20 personen en worden de deelnemende personen opgesteld in een grote ruimte”, legt Jeannique uit. “Die personen ‘spelen’ dan jouw familieleden.” De begeleider van de familieopstelling begeleidt je in je zoektocht en antwoord op jouw vraag, door middel van systemische vragen, rust, empathie en vertrouwen.
Familieopstelling aan tafel
Ook bij Buro PIB kan je terecht voor een familieopstelling. Daar zijn echter geen meerdere personen bij aanwezig maar zit je een-op-een met Jeannique. Deze vorm wordt ook wel de familie-tafelopstelling genoemd. Jeannique legt uit hoe het werkt. “Je gaat je familie opstellen door houten poppetjes op tafel te zetten. Die poppetjes representeren jouw familie. Door bepaalde vragen te stellen en een soort van zoektocht te starten geef ik jou bepaalde inzichten. Hiermee kan jij zelf stappen ondernemen die nodig zijn om te werken aan een nieuwe ziens- voel en denkwijze.”
Meer ruimte en ontspanning
Het effect van een familie tafelopstelling is volgens Jeannique even groot als bij een fysieke familieopstelling. “Ik ben ervan overtuigd dat ik jou op een veilige manier begeleid bij het kijken met andere ogen, vanuit vertrouwen en acceptatie.”
In haar werk voor Buro Pib heeft Jeannique al veel vrouwen verder geholpen met deze tafelopstellingen. Ze vertelt over een 38-jarige clïente. “Zij zocht na twee keer gescheiden te zijn naar een antwoord op de vraag waarom relaties met mannen zo moeilijk voor haar waren. Tijdens de opstelling bleek dat zij als kind tussen haar beide ouders stond. Door deze openbaring weet zij zichzelf weer in de kindpositie te zetten en dat leverde haar weer veel ruimte en ontspanning op. Daarnaast kon ze haar positie in een eigen relatie nu ook zien. Ze gaat wat experimenteren met mannelijk contact.”
Zet een stap in je persoonlijke ontwikkeling
Ben jij ook geïnteresseerd in een familieopstelling? Wil je een stap verder komen in je persoonlijke ontwikkeling en meer zelfvertrouwen en waardering voelen? Voel je dan welkom en neem vrijblijvend contact op met Jeannique .
