Niek over nieuwe fitnessstudio: ‘Dit is dé oplossing als je niet van sporten houdt’

Aangeboden door Fit Fellows

Fit Fellows Apeldoorn
Foto: Fit Fellows Apeldoorn

Tegenwoordig heeft iedereen het druk. ”Het is logisch dat veel mensen geen zin hebben om uren in de sportschool te staan”, aldus Niek Tunderman (36). Hij komt met de ideale oplossing. ”Bij ons train je in een half uur je hele lichaam.”

”Twee keer per week een half uur bij ons trainen, is genoeg om fit te blijven”, aldus Niek. Hij weet wat hij zegt. De eigenaar van Fit Fellows werkt al meer dan vijftien jaar in de fitnesswereld. Zelf liep hij er ook tegenaan. ”Als je druk bent is het soms gewoon lastig om om tijd vrij te maken voor sport. Als je fitness dan ook nog niet leuk vindt, is de stap naar de sportschool heel groot.”

Je hele lichaam trainen in 30 minuten

Fit Fellows is volgens hem dé oplossing. Hier train je in een half uur je hele lichaam door middel van het unieke ‘bio-circuit’. Dat betekent dat je in dertig minuten zes kracht- en twee cardiotoestellen afgaat. Je traint rug, schouders, borst en benen. ”Wij trainen alleen de grote spiergroepen want daar vindt de grootste verbranding plaats.”

Je kunt op afspraak, maar ook zonder komen trainen. ”Omdat je maar kort op een toestel zit, hoef je nooit lang te wachten.” Extra handig: je parkeert je auto de eerste twee uur gratis in de parkeergarage onder het winkelcentrum Anklaar, waar Fit Fellows gevestigd is. Kun je na het half uur sporten direct je boodschappen doen bij de naastgelegen winkels.

Zo werkt het

De apparaten staan op veilige afstand in een vierkant. Je begint met 3.15 minuut op een cardiotoestel en daarna 45 seconden op alle zes de krachttoestellen. Dat rondje maak je twee keer. ”Het is dertig minuten flink aan de bak: high intensity. Ik zorg ervoor dat iedereen gemotiveerd blijft”, aldus Niek. ”De training is individueel en je maakt het zo zwaar als je zelf wilt.”

Nooit meer stuntelen op de fitnessapparaten

Een ander voordeel van fitnessen bij Fit Fellows: je hoeft nergens over na te denken. Dat komt omdat Fit Fellows werkt met de allernieuwste apparaten van Technoygym, een A-merk in fitnessland. ”De Fit Fellows app of polsbandje zorgt ervoor dat jij alle instellingen – van het gewicht tot de zadelhoogte van de apparaten- maar één keer hoeft in te stellen. De app onthoudt alles dus na de eerste keer heb je daar geen werk meer mee en stellen de machines zich altijd automatisch voor je in. Het maakt het trainen een stuk makkelijker en veiliger. Natuurlijk kijkt Niek mee, zodat je zeker weet dat alles de eerste keer goed ingesteld wordt.

Lees verder onder foto >

Bio circuit training apeldoorn Fit Fellows
Foto: Fit Fellows

Het meest unieke aan de apparaten is dat je het gewicht dat je wegdrukt en tegenhoudt los van elkaar kunt instellen. ”Als je bijvoorbeeld 20 kilo wegdrukt, kunnen we instellen dat het terugkomt met 30 of 35 kilo. Hierdoor haal je het maximale uit je training.” Volgens Niek kunnen je spieren veel meer tegenhouden dan dat ze weg kunnen drukken. ”Zulke geavanceerde apparaten vind je nog niet op veel plekken.”

Samen doelen opstellen

Doordat er maximaal twaalf mensen tegelijk aan het trainen zijn, heeft Niek alle tijd voor zijn leden. ”Alles mag hier, en niks moet. Dus als je gewoon lekker wilt bewegen, kan dat. Maar we kunnen ook samen doelen opstellen. Op basis van doelen als spierkracht opbouwen of afvallen stel ik in hoeveel jij wegdrukt en tegenhoudt. Eén keer in de vier weken plannen we een meetmoment in om alle resultaten te monitoren.”

De sfeer is heel gemoedelijk

De sfeer bij Fit Fellows? Die is gemoedelijk. ”Hier vind je geen felle lichten en harde muziek. We zijn heel toegankelijk: er zijn geen toegangspoortjes, de deur staat altijd open. De voorzieningen zijn wel exclusief. Er zijn geen grote kleedkamers maar privé omkleedruimtes inclusief privé douches.” Tussendoor is er weinig tijd voor social talk, maar dat maakt Niek goed met zijn koffietafel waar je na jouw training uit kunt rusten en bij kunt kletsen. ”Koffie en thee zijn inbegrepen bij het lidmaatschap.”

Iedereen kan het

”Deze manier van trainen is geschikt voor iedereen. Ik heb een startprogramma zodat je kunt wennen aan de manier van trainen. We zijn net twee weken open, maar tot nu toe heeft iedereen, op één iemand na, zich ingeschreven na een proeftraining.”

Vier weken gratis sporten

Je sport al bij Fit Fellows vanaf € 55,- per vier weken. En kom je je samen met je vriendin), partner of buurman inschrijven, dan ontvang je beide tien procent korting op je lidmaatschap.

Wil jij Fit Fellow proberen? Schrijf je dan nu in voor de gratis proeftraining. Wacht niet te lang met inschrijven, want Fit Fellows heeft een speciale openingsdeal. Als je lid wordt voor 15 oktober, dan sport je de eerste vier weken gratis!

Meer in deze categorie

Sport

Ga naar “Dit zit er nu in de oude boerderij in het Mheenpark: ‘Deze plek past perfect bij ons concept’”

Dit zit er nu in de oude boerderij in het Mheenpark: ‘Deze plek past perfect bij ons concept’

Aangeboden door Gym-Fysio

Ga naar “Dansen en pilates: dit vond redacteur Pauliene van een proefles bij PureMotion”

Dansen en pilates: dit vond redacteur Pauliene van een proefles bij PureMotion

Aangeboden door Bewegingsstudio PureMotion

Keety PureMotion
Ga naar “Deze supermarkt geeft ruim 3,2 miljoen euro weg (en jij bepaalt de bestemming)”

Deze supermarkt geeft ruim 3,2 miljoen euro weg (en jij bepaalt de bestemming)

Aangeboden door PLUS – Spaar je club gezond

In onze gids

Ga naar “Uitgekookt.nl”

Uitgekookt.nl

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
Ga naar “Zenith”

Zenith

  • Koninginnelaan 37
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
zenith apeldoorn

Nu gesloten

Ga naar “Sizzles at the Park”

Sizzles at the Park

  • Kerklaan 17
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
indebuurt pand sizzles

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Multifunctionele schoudertas € 14,99”

Multifunctionele schoudertas € 14,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Keuze uit het hele assortiment L’Oréal Paris van € 9,39 voor € 7,04”

Keuze uit het hele assortiment L’Oréal Paris van € 9,39 voor € 7,04

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Jan van Haasteren puzzel 500 stukjes van € 11,29 voor € 6,99”

Jan van Haasteren puzzel 500 stukjes van € 11,29 voor € 6,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Teddy lounge pak € 14,99”

Teddy lounge pak € 14,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 12 december 2021
Ga naar “Tefal pannenseries Family Day en Performance 20% korting”

Tefal pannenseries Family Day en Performance 20% korting

  • Blokker
  • Geldig t/m 12 december 2021

Vacatures

Ga naar “Medewerker nachtzorg (Verzorgende IG / Helpende)”

Medewerker nachtzorg (Verzorgende IG / Helpende)

  • KleinGeluk
  • Parttime

Topper

Ga naar “Secretaresse locatiemanager – locatie Veldhuis”

Secretaresse locatiemanager – locatie Veldhuis

  • KleinGeluk
  • Parttime

Topper

Ga naar “Saunameester”

Saunameester

  • Veluwse Bron
  • Parttime

Topper

Ga naar “Helpende voor BBL opleiding Verzorgende IG”

Helpende voor BBL opleiding Verzorgende IG

  • KleinGeluk
  • Parttime

Topper

Ga naar “Hbo-verpleegkundige / Casemanager dementie”

Hbo-verpleegkundige / Casemanager dementie

  • KleinGeluk
  • Parttime
KleinGeluk

Topper

Agenda

Ga naar “Coronaproof concert met Rolf Sanchez”

Coronaproof concert met Rolf Sanchez

  • Theater & Concert Orpheus
  • 1 april 2022
Rolf Sanchez
Ga naar “Trouwbeleving XL event @ Zwitsal Fabriek”

Trouwbeleving XL event @ Zwitsal Fabriek

  • Trouwbeleving
  • 30 januari 2022
Ga naar “Donkere dagen voor Kerst – bijeenkomst voor mensen met kanker”

Donkere dagen voor Kerst – bijeenkomst voor mensen met kanker

  • Stichting ‘kLeef
  • 15 december 2021
Ga naar “Excursie naaldbomen Loenermark”

Excursie naaldbomen Loenermark

  • Geldersch Landschap & Kasteelen
  • 17 december 2021
Ga naar “Kerstbrunch Schateiland Zeumeuren”

Kerstbrunch Schateiland Zeumeuren

  • Schateiland Zeumeren
  • 25 december 2021