Tip van slaapexpert Marcel: ‘Zo test je eenvoudig hoe goed jouw matras nog is’

Aangeboden door Slaapidee Apeldoorn

Slaapidee - Marcel met racefiets
Een goede nachtrust is het halve werk. (Foto: Slaapidee)

Uitgerust zijn is één van de fijnste dingen die er is. Je voelt je alsof je alles aan kunt. Een goede nachtrust is helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend. Slaapexpert Marcel werkt bij Slaapidee en vertelt hoe belangrijk een goede nachtrust is en hoe je erachter komt of jouw matras nog goed is.

Wat slecht slapen met je lichaam doet, ervoer Marcel zelf laatst nog. Hij was in Frankrijk, waar hij samen met vele anderen de Mont Ventoux beklom voor een goed doel. “Dat was ontzettend gaaf, maar helaas waren de matrassen niet zo best. Een soort plastic zakken met kunststof bolletjes erin. Dat hielp niet bepaald om te herstellen”, zegt hij grinnikend.

Goed bed, soepel lichaam

Hij kan erom lachen, want het ging om de inzamelingsactie en die slaagde, maar hij merkte wel gelijk hoe belangrijk slaap is. Ook als je geen bergen opfietst of andere zware inspanningen levert. “Je lichaam is altijd aan het werk. Zelfs als je gewoon over straat loopt. Wist je bijvoorbeeld dat je ’s avonds twee centimeter korter bent dan ’s ochtends? Dat komt puur door de zwaartekracht, waardoor de ruggenwervels in elkaar drukken.”

In bed herstelt je lichaam. Neem weer diezelfde ruggenwervels. “Daar zit een soort vloeistof tussen die ze soepel houdt. ’s Nachts vult je lichaam die vloeistof aan, maar als je veel ligt te woelen of niet de juiste ondersteuning krijgt, lukt dat niet goed. Zo ontstaan rugklachten. Vergelijk het met een motor: als de smering niet goed is, loopt alles vast.”

Verkeerde zuinigheid

Een goed matras is dus superbelangrijk voor je lichaam. Toch is niet iedereen zich daarvan bewust. “Ik merk helaas wel eens dat mensen beknibbelen op hun bed. Verkeerde zuinigheid, noem ik dat. Misschien omdat een bed niet echt een statussymbool is. Je kunt er niet echt mee pronken, zoals met een auto. Gelukkig merken wij de laatste jaren dat mensen vaker inzien hoe belangrijk een goede nachtrust is.”

Test zelf jouw matras

Als je wilt weten of je huidige matras aan vervanging toe is, dan heeft Marcel een tip. “Leg je matras op de grond en ‘loop’ met gebalde vuisten van het voeteneind over het matras richting de heupzone. Merk je dat het matras vanaf de heupzone als een soort plumpudding in elkaar drukt? Dan is de ondersteuning niet meer goed. Doe dit niet terwijl het matras nog op de lattenbodem of je boxspring ligt. Dan veert de ondergrond mee en krijg je geen goede indruk.” Twijfel je? Neem gerust contact op met Slaapidee. Er kan altijd even iemand bij je komen kijken.

Thuis uitproberen

Stel dat je matras aan vervanging toe is, hoe pak je het dan aan? Het team van Slaapidee staat voor je klaar om jouw droommatras te vinden. Dankzij een uitgebreide collectie vind je geheid het matras dat bij jou past. Daarnaast kun je rekenen op topservice. Twijfel je tussen twee matrassen? Het is mogelijk om ze allebei een paar nachten mee naar huis te nemen om ze uit te proberen.

Kom langs!

Je hoort het al: de mensen van Slaapidee denken écht met je mee. Ben je ook benieuwd wat ze voor jou kunnen betekenen? Stap gerust binnen bij de vestiging aan Stationsstraat 37 in Apeldoorn. Slaap lekker!

Slaapidee Apeldoorn

Stationsstraat 37, 7311 NN Apeldoorn

Nu gesloten

Meer informatie

Slaapidee Apeldoorn

Stationsstraat 37, 7311 NN Apeldoorn

Nu gesloten

Meer informatie

Meer in deze categorie

Gezondheid

Ga naar “De trainers van Fysica geven effectieve work-out: in 35 minuten train je heel je lichaam”

De trainers van Fysica geven effectieve work-out: in 35 minuten train je heel je lichaam

Aangeboden door Fysica Milon Clubs

Bij Fysica Milon Clubs in Apeldoorn sport je in circuittraining Milon Cirkel om af te vallen
Ga naar “Hiep hiep hoera! PureMotion bestaat 6 jaar én biedt nu ook yoga aan”

Hiep hiep hoera! PureMotion bestaat 6 jaar én biedt nu ook yoga aan

Aangeboden door Bewegingsstudio PureMotion

Nelly Drost en Keety Zoeten bieden dansconditie, pilates en yoga aan bij PureMotion in Apeldoorn
Ga naar “Hij is er weer en nu ook voor de kids: de gratis oogtest bij Villa Optica”

Hij is er weer en nu ook voor de kids: de gratis oogtest bij Villa Optica

Aangeboden door Villa Optica

In onze gids

Aanbiedingen

Ga naar “Gratis proeflessen dans, pilates of yoga”

Gratis proeflessen dans, pilates of yoga

  • Bewegingsstudio PureMotion
  • Geldig t/m 30 september 2022
Bij bewegingsstudio PureMotion van Keety Zoeten in Apeldoorn kun je yoga, pilates en dansconditie lessen volgen

Topper

Ga naar “50% korting op je eerste laserontharings-behandeling”

50% korting op je eerste laserontharings-behandeling

  • The House of Beauty
  • Geldig t/m 15 oktober 2022

Topper

Ga naar “Alle Mora en Hebro saté of snackbroodjes van € 1,55 voor € 0,99”

Alle Mora en Hebro saté of snackbroodjes van € 1,55 voor € 0,99

  • Geldig t/m 25 september 2022
Ga naar “40% korting op Oral-B Pro 3 collectie + 5ct opzetborstels”

40% korting op Oral-B Pro 3 collectie + 5ct opzetborstels

  • Geldig t/m 25 september 2022
Ga naar “Supervoordelige minivakantie € 109,00”

Supervoordelige minivakantie € 109,00

  • Geldig t/m 25 september 2022

Vacatures

Ga naar “Schoonheidsspecialiste bij Huid Vit”

Schoonheidsspecialiste bij Huid Vit

  • Huid Vit – Schoonheidssalon voor huidverbetering
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Chauffeur B”

Chauffeur B

  • Actief Werkt! Uitzendbureau
  • Fulltime
Ga naar “Postsorteerder”

Postsorteerder

  • UBN Uitzendbureau
  • Parttime
Ga naar “Recruiter Zorg BVNG Apeldoorn”

Recruiter Zorg BVNG Apeldoorn

  • FYGI
  • Fulltime
Ga naar “Productiemedewerker dagdienst”

Productiemedewerker dagdienst

  • Pro Industry
  • Fulltime

Agenda

Ga naar “KidsPlayLand Apeldoorn”

KidsPlayLand Apeldoorn

  • Van 24 sep t/m 9 okt
kidsplaylandkidsplayland
Ga naar “Nazomerfeest Koninginnelaan”

Nazomerfeest Koninginnelaan

  • 24 september 2022
nazomerfeest koninginnelaannazomerfeest koninginnelaan
Ga naar “Gitaarcafé Apeldoorn”

Gitaarcafé Apeldoorn

  • Brouwerij & Proeflokaal Puik Bieren
  • Van 16 jun t/m 8 dec
gitaarcafe apeldoorn puik bierengitaarcafe apeldoorn puik bieren
Ga naar “Ontspannen fietstocht voor Apeldoornse mantelzorgers”

Ontspannen fietstocht voor Apeldoornse mantelzorgers

  • De Kap
  • Van 13 apr t/m 12 okt
Fietsclub de KapFietsclub de Kap
Ga naar “Burendag in Apeldoorn”

Burendag in Apeldoorn

  • 24 september 2022
burendag apeldoornburendag apeldoorn