Willemijn van Villa Optica: ‘Het aantal mensen met bijziendheid neemt sterk toe’
Bijziendheid (myopie) komt bij kinderen en jongeren steeds vaker en in extremere mate voor. Behalve erfelijkheid speelt het vele kijken...
Thuisonderwijs en thuiswerken: dit is het effect op jouw ogen en op de ogen van je kind
Aangeboden door Villa Optica
De hele dag achter je beeldscherm zitten is het nieuwe roken, hoor je steeds vaker. Aan je schermtijd kun je misschien weinig doen, maar je kunt wel je ogen en die van je kind helpen beschermen. Willemijn Stam, optometrist en eigenaar van Villa Optica in de Korenstraat, waarschuwt voor de risico’s en legt uit hoe je zorgt dat je oogproblemen voor bent.
“Vooral bij kinderen, bij wie de ogen nog in de groei zijn, is bijziendheid (myopie) een risico,” legt Willemijn uit. “We zien al meer bijziendheid bij kinderen, omdat kinderen tegenwoordig minder buitenspelen en meer tijd achter een beeldscherm doorbrengen. Maar nu, tijdens het thuisonderwijs, is het helemaal belangrijk dat je dit als ouder goed in de gaten houdt.”
Bijziendheid voorkomen
Willemijn raadt daarom de 20-20-2 regel aan. “Zorg dat je kind na elke twintig minuten voor een beeldscherm twintig seconden pauze neemt en naar buiten kijkt, weg van het scherm. En laat je kind minstens twee uur per dag buiten doorbrengen. Fietsen, spelen, alles is goed, als ze maar ver weg kijken in plaats van dichtbij. Zo kan het oog herstellen.”
Klaagt je kind over hoofdpijn? Kan hij zich slecht concentreren of knippert hij veel met zijn ogen achter de laptop? “Dan kan dat een teken zijn dat je kind niet goed ziet. Kom dan altijd langs om de ogen te laten testen. Bepaalde contactlenzen bijvoorbeeld kunnen helpen om het proces te remmen.”
In onderstaand filmpje van Klokhuis legt een oogarts uit wat bijziendheid is en hoe het ontstaat.
Testen bij klachten
Bij volwassenen is bijziendheid een minder groot risico. “Maar veel mensen hebben wel baat bij een kleine correctie. Vooral nu je thuis veel achter je scherm zit en misschien minder vaak pauzes houdt. Heb je klachten als hoofdpijn, wazig zien of zit je onbewust dicht op je scherm om alles goed te kunnen lezen? Laat je ogen dan altijd checken.”
Verder is het ook voor volwassenen belangrijk om op tijd pauzes te houden. “Ga wandelen, zorg dat je genoeg tijd buiten doorbrengt. En ook voor jou geldt; heb je klachten, laat je ogen dan checken. Mensen met contactlenzen bijvoorbeeld vergeten nog wel eens te knipperen. Dan is thuiswerken fijner met een bril.”
Tip: neem een beeldschermbril
Voor mensen met een multifocale bril is een beeldschermbril een verademing, weet Willemijn. “Normaal moet je onderin je glas door het leesgedeelte kijken om goed te kunnen lezen. Dat betekent ook dat je dus heel scheef achter je scherm zit. Een beeldschermbril is dan echt een cadeau voor jezelf. Van links naar rechts en boven en onder zie je alles op je beeldscherm scherp. Fijn voor je ogen, maar dus ook voor de rest van je lichaam. En in veel gevallen betaalt je werkgever mee aan een beeldschermbril!”
Ogen laten testen
Bij Villa Optica kun je terecht voor een eenvoudige oogtest, maar ook voor een uitgebreide screening en behandeling van je ogen als er ernstige klachten zijn. Naast vier optometristen heeft de optiekzaak een orthoptist in dienst. Deze is gespecialiseerd in oogmetingen bij kinderen. Een orthoptist onderzoekt en behandelt klachten op het gebied van bijziendheid, verziendheid, dubbelzien, amblyopie (luie ogen) en scheelheid.
Omdat Villa Optica zich al bijna 20 jaar specialiseert in myopie is het oogzorgcentrum aan de Korenstraat voor veel ouders in Apeldoorn en omgeving het vertrouwde adres om heen te gaan met de oogproblemen van hun kind. Jouw ogen of die van je kind laten controleren kan gewoon tijdens de lockdown. Maak wel even een afspraak op www.villaoptica.nl of door te bellen naar 055 522 00 43.
