Hier in Apeldoorn kun je sporten op een boerderij: ‘Van boksen tot yoga’
Aangeboden door Gym-Fysio
Wil je graag fitter worden, maar ga je niet graag naar een traditionele sportschool? Maak dan eens kennis met Gym-Fysio. Daar sport je, onder begeleiding van een fysio, op een boerderij midden in het Mheenpark.
Jou met plezier laten bewegen, dat is het doel van het team van Gym-Fysio. Dit gebeurt op basis van drie pijlers. Dit zijn pijnvrij bewegen, uitgedaagd worden op een manier die bij jou past en tot slot bewegen in een fijne setting op een idyllische plek.
Bewegen met plezier
“We willen dat iedereen zich hier prettig voelt”, zegt Mark, die samen met zijn vrouw Iris eigenaar is van Gym-Fysio. “Zelfs als je sporten voorheen niet zo leuk vond. De informele sfeer, het huiselijke karakter en de goede begeleiding dragen daaraan bij. Het is ook één van de redenen dat we verschillende soorten groepslessen aanbieden. Want in een groep kun je elkaar enthousiasmeren en motiveren.”
Lees verder onder de foto >
Veelzijdig aanbod
Gym-Fysio stemt het aanbod af op de behoefte van haar leden. “We passen het aanbod continu aan. We zien momenteel een toenemende behoefte aan het hebben van een uitlaatklep. Zo zijn onlangs boksen, yoga en zumba toegevoegd aan het aanbod.”
“Tegelijkertijd zien wij een behoefte aan kwalitatief beter bewegen. Daarvoor bieden we bijvoorbeeld de schouder- en nektraining aan. We zijn immers niet gemaakt om lang te zitten. Als je dat te veel en in een verkeerde houding doet, komen de schouder- en nekspieren onder spanning te staan. Dat levert dan weer andere klachten op, zoals rug- en hoofdpijn.”
Lees verder onder de foto’s >
Persoonlijke aandacht
De groepen bestaan uit maximaal zes personen, zodat de trainer iedereen voldoende persoonlijke aandacht kan geven. “Mensen willen goed bewegen en hebben de behoefte om lekker te zweten zonder blessures op te lopen. Maar hoe pak je dat aan? Waar begin je? Wij helpen je daarbij.”
De lessen duren 50 minuten en de meeste kun je ook ’s ochtends en ’s avonds volgen. Ideaal voor of na werktijd dus. De meeste trainingen zijn er op twee niveaus, voor starters en gevorderden.
Sterke verbondenheid
Gym-Fysio is naast een gym ook een verbindende plek in de buurt waar mensen samenkomen. Het hart van Gym-Fysio wordt gevormd door de koffiebar. “In een relaxte sfeer is er zowel binnen als buiten gelegenheid om elkaar te ontmoeten en samen koffie te drinken. Of een lekkere shake, want die hebben we ook. Je ziet een band tussen mensen ontstaan. Maar alles met een ongedwongen karakter.”
Bonustip: koudetraining
Iris heeft nog een bonustip. Zo is er eind juni een speciale ademhalings- en koudetraining. Met behulp van een ijsbad oefen je je ademhalingstechniek. “Dat heeft allerlei voordelen voor je gezondheid. Het zuurstoftransport door je lichaam verbetert bijvoorbeeld en je krijgt er energie van.”
Kom kennismaken!
Ben je nieuwsgierig geworden? Plan dan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek in. Het team van Gym-Fysio kijkt graag met jou wat ze voor jou kunnen betekenen.
Lees ook:
