Apeldoornse Marianne had Long Covid: ‘Vroeger liep ik de Vierdaagse, nu ben ik blij met vijf kilometer’

Aangeboden door Alternatieve Vierdaagse

Foto: archief van Marianne

Marianne (59) loopt dit jaar haar negende vierdaagse. Net als vorig jaar niet in Nijmegen, maar in Apeldoorn. Marianne loopt dit jaar met De Alternatieve Vierdaagse niet haar gebruikelijke veertig kilometer, maar vijf. “Als dat me lukt, dan voelt het als een echte overwinning.

Marianne is afgelopen najaar namelijk geveld door de lange variant van het coronavirus, Long Covid. Hierdoor hebben haar conditie en kracht een flinke klap gehad. Onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt ze hard om haar conditie weer op te bouwen. “Voor ik Long Covid kreeg, liep ik liep gemiddeld zes kilometer per uur,” vertelt Marianne. “Toen ik begon met mijn conditie opbouwen bij de fysiotherapeut, liep ik nog geen driehonderd meter in zes minuten. En dat hield ik maar een paar minuten vol.”

Conditie opbouwen

Het is Marianne inmiddels gelukt om vier kilometer te lopen in iets meer dan een uur. “Het is heel heftig om te merken wat corona met je lijf doet. Ik kan niet meer wandelen zoals ik altijd deed en ook mijn andere hobby, motorrijden, kan ik niet meer uitoefenen. Ik heb de kracht niet meer om de koppeling en de rem in te trekken.” Op haar e-bike lukt het Marianne nu om zo’n vijftien kilometer te fietsen, dat komt nog niet in de buurt van de afstanden die ze met de vierdaagse te voet aflegde.

Daarom heeft Marianne zichzelf dit jaar als doel gesteld om vier dagen lang vijf kilometer te lopen. “Lekker op mijn eigen tempo met een rugzakje op en dan elke twee kilometer even uitrusten op een bankje. In Nijmegen nam ik mijn eerste rustpauze na twintig kilometer, wat een verschil hè!”

Gladiolen

Één kilometer lopen kost Marianne nu meer moeite dan tien kilometer een paar jaar geleden. “Als het me lukt, dan voelt het voor mij alsof ik de echte vierdaagse heb gelopen. Dan koop ik wel een bos gladiolen voor mezelf.”

Foto: archief van Marianne

Een van Marianne’s dochters sluit dit jaar misschien een dag bij haar aan en ook haar moeder van 87. “Die is op dit moment kwieker dan ik,” zegt Marianne lachend. Haar moeder kwam haar samen met haar vader, die in 2020 overleed, altijd opzoeken op de vierde dag tijdens de Nijmeegse. “Dan zaten ze bij een rotonde in Malden op me te wachten om me alvast een gladiool te geven.”

Inschrijven

Wil jij net zoals Marianne ook meedoen aan De Alternatieve Vierdaagse van 20 tot 23 juli 2021? Dat kan! Deelname is gratis en inschrijven gaat als volgt:

  • meld je aan via deze website
  • maak een keuze uit de diverse afstanden (5,10, 20, 30, 40 of de 50 km)
  • download De Alternatieve Vierdaagse-app (vanaf begin juli beschikbaar in de App Store)

Aanmelden kan nog tot en met 20 juli. Wacht er echter niet te lang mee. Wanneer je je pas op die datum inschrijft, dan is het niet gegarandeerd dat je nog een t-shirt of medaille kunt bestellen. Iedereen kan kosteloos meedoen aan dit wandelevenement. Voor het bestellen van een t-shirt of medaille wordt wel een kleine vergoeding gerekend.

De Alternatieve Vierdaagse-app

Na je inschrijving ontvang je via de mail bericht over hoe je de app kunt downloaden. De Alternatieve Vierdaagse-app houdt namelijk voor je bij hoeveel je wandelt per dag. Ga je meedoen met een groepje? Let op: iedere deelnemer moet een eigen e-mailadres gebruiken. Je kunt dus niet met meerdere personen op één e-mailadres geregistreerd staan. 

Kijk voor meer informatie of om je in te schrijven op de website van de Alternatieve Vierdaagse.

Wij wensen Marianne heel veel succes met haar vierdaagse!

Meer in deze categorie

Apeldoorners

Ga naar “5 x deze vette auto’s zijn gespot in Apeldoorn door fanatieke carspotters (deel 2)”

5 x deze vette auto’s zijn gespot in Apeldoorn door fanatieke carspotters (deel 2)

Ga naar “Autismecafé opent de deuren op nieuwe locatie in Apeldoorn: ‘Voor én door mensen met autisme’”

Autismecafé opent de deuren op nieuwe locatie in Apeldoorn: ‘Voor én door mensen met autisme’

geertverhoef
Ga naar “Bijna Nationale Broer- en Zusdag! Wij zoeken de leukste broers en zussen van Apeldoorn”

Bijna Nationale Broer- en Zusdag! Wij zoeken de leukste broers en zussen van Apeldoorn

In onze gids

Ga naar “Uitgekookt.nl”

Uitgekookt.nl

  • Restaurants en horeca
  • Gesloten

Nu gesloten

Ga naar “Bospaviljoen ’t Leesten”

Bospaviljoen ’t Leesten

  • Hoenderloseweg 191
  • Restaurants en horeca
  • 09:30 - 20:00

Nu geopend

Ga naar “Restaurant De Boschvijver”

Restaurant De Boschvijver

  • J.C. Wilslaan 25
  • Restaurants en horeca
  • Gesloten
de boschvijver

Nu gesloten

Aanbiedingen

Ga naar “Win jouw trouwjurk voor € 30,-”

Win jouw trouwjurk voor € 30,-

  • Bruidsboetiek De Blauwe Hoeve
  • Geldig t/m 31 oktober 2021

Topper

Ga naar “4 voordelige huidverbeterende kuren!”

4 voordelige huidverbeterende kuren!

  • De Beautyfabriek
  • Geldig t/m 31 oktober 2021

Topper

Ga naar “Je dag goed beginnen met bewegen! Gratis proefles!”

Je dag goed beginnen met bewegen! Gratis proefles!

  • Bewegingsstudio PureMotion
  • Geldig t/m 30 september 2021
Keety PureMotion

Topper

Ga naar “EIS Adventskalender € 89,95”

EIS Adventskalender € 89,95

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 10 oktober 2021

Topper

Ga naar “Teddyjas van € 24 voor € 12,99”

Teddyjas van € 24 voor € 12,99

  • Kruidvat
  • Geldig t/m 10 oktober 2021

Topper

Vacatures

Ga naar “Verzorgende / thuiszorg Matenhof (Apeldoorn-Zuid)”

Verzorgende / thuiszorg Matenhof (Apeldoorn-Zuid)

  • KleinGeluk
  • Parttime

Topper

Ga naar “Buschauffeur Apeldoorn”

Buschauffeur Apeldoorn

  • Pouw Vervoer
  • Fulltime/Parttime

Topper

Ga naar “Bouwplaatsmedewerkers bij Nikkels”

Bouwplaatsmedewerkers bij Nikkels

  • Nikkels Bouwbedrijf
  • Fulltime

Topper

Ga naar “Verzorgende IG (nachtdiensten) / locatie Avondzon”

Verzorgende IG (nachtdiensten) / locatie Avondzon

  • KleinGeluk
  • Parttime

Topper

Ga naar “Allround Hairstylist”

Allround Hairstylist

  • De Beautyfabriek
  • Parttime
apeldoorn-beautyfabriek-2019-103

Topper

Agenda

Ga naar “Coronaproof concert met Rolf Sanchez”

Coronaproof concert met Rolf Sanchez

  • Theater & Concert Orpheus
  • 1 april 2022
Rolf Sanchez

Topper

Ga naar “Fotowandeling bij Stichting ‘kLEEF!”

Fotowandeling bij Stichting ‘kLEEF!

  • Stichting ‘kLeef
  • 29 september 2021

Topper

Ga naar “Ontmoetingsbijeenkomst Vermoeidheid en Werk”

Ontmoetingsbijeenkomst Vermoeidheid en Werk

  • Stichting ‘kLeef
  • 30 september 2021

Topper

Ga naar “Open Huis bij Stichting ‘kLEEF!”

Open Huis bij Stichting ‘kLEEF!

  • Stichting ‘kLeef
  • 29 september 2021

Topper